Om 2 månader...

-
Igår var det PT pass kl 6.30 på morgonon. Cirkelträning/hinderbana - svettig men kul. Efter det iväg till Sturup för jag skulle upp till Stockholm med jobb över dag. Min kollega Louise och jag var på ett partnerevent på Berns Salonger.



Kom inte hem förrän kl 23.00 och då vart denna bloggaren trött och orkade inte öppna datorn för att göra ett inlägg. Denna gångens kändisspaning bidde: Filip Hammar utanför China teatern (precis vid Berns salonger) och Tommy Lindström på flyget upp (den nya experten i Efterlyst).

Igår var det också 2 månader till min fölsedag. Blir hela 38 stolta år. Det är också då min ätardag kommer - har inte ätit socker sedan 28 juni. Har nämligen bestämt att vältra mig i socker 2 ggr om året. Mellan min födelsedag och nyår och sedan till midsommar. Metod som funkar för mig för att få ut lite av sockermonstrena. Dvs mätta suget, må skitdåligt men under så kontrollerade former som möjligt.

Sen är det på banan igen för jag kan inte ha tex lördagsgodis. Då tar det inte många dagar innan det är varje dagsgodis och varje timmegodis. Var och en hittar den metod som funkar för den individen. Vad är din metod?

Kommentarer

  1. Anonym30 oktober 2010 kl. 16:36

    Hej Tina!

    Jag tycker det är en toppenidé med ätardag. När den kommer så sällan. Tror faktiskt att det var så jag hittade till din sida för länge sedan. vill minnas att du beskrev vad du inhandlat till din ätardag och sedan foton på det? Kul idé och ganska lockande för en sockertant som mig. Är dock själv lite rädd för att fastna igen om jag unnar mig en sådan dag... Jag har fått en superpositiv effekt utöver viktminskning av att dra ner kraftigt på kolhydraterna - mina eksem som jag haft hela livet (32 av mina 35 år) har i princip försvunnit. Det är verkligen underbart att slippa dessa! I påskas var vi hos vänner hela helgen och jag åt det alla andra åt. Efter lite potatisgratäng, nybakat bröd så kickade sockersuget igång hos mig. Jag gick på påskgodiset i samma mängd som alla andra. När vi åkte hem hade jag eksem över hela kroppen som satt i i en vecka. När mitt sötsug slår till försöker jag påminna mig om detta. Tycker dock att din idé är kul och klok!
    Mörk choklad äter jag med måtta. Jag har nu börjat dagdrömma om att till åka de där 6 milen till en alldeles underbar chokladbutik och köpa mig en liten och superlyxig ask med praliner till julhelgen när alla andra sitter och mumsar. MMMMmmmm......
    Har du hittat något bra när du vill unna dig något (utanför ätardagarna)? Alla tips är välkomna.

    Trevlig helg! //Sara

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Hur många burpees?

-
Okej då får vi testa detta i denna bloggen... Har sett detta i bland annat PT Malous blogg och jag kan ju fasiken inte vara sämre! Så på nästa PT pass nu torsdag så ska jag göra lika många burpees som ni lämnar kommentarer i bloggen på detta inlägg, nya likar på fb  http://www.facebook.com/ButterflyTina  (status 171), likar samt kommentarer på detta inlägget på fb-sidan och sedan lite old school för alla som mailar  plus sms:ar :-) Ni har tom till torsdagmorgon kl 06.00 på er att kommentera, lika, maila och sms:a. En burpee för varje kommentar, like, mail, sms är alltså det som gäller... Tänker vara kaxig och inte begränsa att ni får bara gör en av dessa - undra om jag kommer få ångra det :-( Vad en burpees är? Kolla här:  http://www.butterflytina.com/2012/01/traning-och-lchf.html
Läs mer

12 veckor med Itrim

-
Bild
Torsdagen den 3 januari skrev jag på ett års medlemskap med Itrim Lund. Jag hade funderat ett bra tag på vad jag skulle göra åt min situation och det som avgjorde att valet föll på Itrim vart följande: närheten till centret (jobbar typ 2 minuter därifrån), långsiktigheten, varannan veckas gruppträffar med personer i samma situation, coachsamtal varje månad med en utbildad coach, träning (både ombytt och stegräknaren) är en viktig del i konceptet, 2 kompisar började samtidigt på samma center och den mentala aspekten tex med övningsboken och cd-skivan. Idag är de 12 första veckorna på matersättningar avklarade och det ska bli skönt att få mer näring i kroppen. Framför allt för träningens skull. Men även möjligheten att inte alltid vara the odd one out i sociala situationer där man hela tiden måste förklara. Dock fortsätter ju resan och även om jag har haft utmaning under tiden med bl.a. 10 dagars semester i Jordanien bland alla möjliga buffer, kalas och bjudningar samt Gerdahallens in
Läs mer

5 månader sedan min Gastric Bypass

-
Bild
Så har det gått 5 månader sedan min Gastric Bypass-operation. Tiden går fort när man har roligt... 😊 Här hittar du mitt inlägg för en månad sedan:  https://www.butterflytina.se/2019/08/4-manader-sedan-min-gastric-bypass.html  Sedan sist så har ju inte vågen rört sig jättemycket. Typ 9 hekto ner så det där med att man rasar i vikt efter en operation kan väl diskuteras... Trodde faktiskt inte att det skulle vara så här trögt. Ja jag vet bättre för kroppen och huvudet om det går långsamt men ärligt inte ens ett kilo på en månad...  Svårt att inte jämföra sig med andra som jag följer i sociala medier som går ner detta per vecka. Men det är bara att acceptera läget och jag vet att jag kan inte göra något annorlunda. Det är kroppen som bestämmer. Dagens invägning Jag äter mina mål som jag ska dvs 6 måltider fördelat på var tredje timme, jag håller mig till portionsstorlekarna och ser till att fokus ligger på protein, jag tränar och rör på mig så mycket som möjligt, jag tar mina vit
Läs mer