Jättetrevlig kväll!

-
Jag har haft en jättetrevlig kväll med 5 andra tjejer. Varav 2 har jag inte sett sedan vi gick ut nian! Vi var på St Markusvinkällare i Malmö. De har en bla. en värsting buffe där det finns allt möjligt. Tex massa desserter...

Men jag vart duktig. Käkade fisksoppa, parmaskinka, kyckling, sallad, fetaost. fläskfile och grillade grönsaker. Inget bröd, potatisgratäng, lasage eller efterrätt intog denna bloggerskan. Drackt gott röd vin till. Duktig flicka. Helt lagom mätt och jättenöjd med helkvällen!

Kommentarer

  1. Anna21 november 2010 kl. 12:31

    Hej,det lät som en toppenkväll! En fråga:märker du skillnad på hur du reagerar på alkohol när du inte äter kolhydrater? Jag har hört om många som blir väldigt känsliga. När det gäller kosten i övrigt (du kanske har skrivit en del del om det redan..) - tycker du att LCHF funkar bra även när du tränar så pass mycket som du gör? Mvh,Anna

    SvaraRadera
  2. Tina Jensen21 november 2010 kl. 18:58

    Hejsan Anna!

    Nä jag märker ingen jätteskillnad kanske man blir lite lurigare snabbare. Men i ärlighetens namn så dricker jag kanske 1-2 glas vin max per månad om ens det.

    Vad det gäller träningen så var det väldigt tufft de första 2 veckorna. Man får äta lite mer och ta det lite lugnare på passen. Framför allt blev jag väldigt illamående när jag tränade i början.

    Men nu kör jag för fullt. Dock äter jag ju lite mer kolhydrater dvs jag kör inte 100% lchf. Lite svårt att stå emot frestelser ibland som pizza :-)

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Hur många burpees?

-
Okej då får vi testa detta i denna bloggen... Har sett detta i bland annat PT Malous blogg och jag kan ju fasiken inte vara sämre! Så på nästa PT pass nu torsdag så ska jag göra lika många burpees som ni lämnar kommentarer i bloggen på detta inlägg, nya likar på fb  http://www.facebook.com/ButterflyTina  (status 171), likar samt kommentarer på detta inlägget på fb-sidan och sedan lite old school för alla som mailar  plus sms:ar :-) Ni har tom till torsdagmorgon kl 06.00 på er att kommentera, lika, maila och sms:a. En burpee för varje kommentar, like, mail, sms är alltså det som gäller... Tänker vara kaxig och inte begränsa att ni får bara gör en av dessa - undra om jag kommer få ångra det :-( Vad en burpees är? Kolla här:  http://www.butterflytina.com/2012/01/traning-och-lchf.html
Läs mer

12 veckor med Itrim

-
Bild
Torsdagen den 3 januari skrev jag på ett års medlemskap med Itrim Lund. Jag hade funderat ett bra tag på vad jag skulle göra åt min situation och det som avgjorde att valet föll på Itrim vart följande: närheten till centret (jobbar typ 2 minuter därifrån), långsiktigheten, varannan veckas gruppträffar med personer i samma situation, coachsamtal varje månad med en utbildad coach, träning (både ombytt och stegräknaren) är en viktig del i konceptet, 2 kompisar började samtidigt på samma center och den mentala aspekten tex med övningsboken och cd-skivan. Idag är de 12 första veckorna på matersättningar avklarade och det ska bli skönt att få mer näring i kroppen. Framför allt för träningens skull. Men även möjligheten att inte alltid vara the odd one out i sociala situationer där man hela tiden måste förklara. Dock fortsätter ju resan och även om jag har haft utmaning under tiden med bl.a. 10 dagars semester i Jordanien bland alla möjliga buffer, kalas och bjudningar samt Gerdahallens in
Läs mer

5 månader sedan min Gastric Bypass

-
Bild
Så har det gått 5 månader sedan min Gastric Bypass-operation. Tiden går fort när man har roligt... 😊 Här hittar du mitt inlägg för en månad sedan:  https://www.butterflytina.se/2019/08/4-manader-sedan-min-gastric-bypass.html  Sedan sist så har ju inte vågen rört sig jättemycket. Typ 9 hekto ner så det där med att man rasar i vikt efter en operation kan väl diskuteras... Trodde faktiskt inte att det skulle vara så här trögt. Ja jag vet bättre för kroppen och huvudet om det går långsamt men ärligt inte ens ett kilo på en månad...  Svårt att inte jämföra sig med andra som jag följer i sociala medier som går ner detta per vecka. Men det är bara att acceptera läget och jag vet att jag kan inte göra något annorlunda. Det är kroppen som bestämmer. Dagens invägning Jag äter mina mål som jag ska dvs 6 måltider fördelat på var tredje timme, jag håller mig till portionsstorlekarna och ser till att fokus ligger på protein, jag tränar och rör på mig så mycket som möjligt, jag tar mina vit
Läs mer