Dag 150 - Ibland känner man sig som en bov

-
Har varit en väldigt bra dag som inleddes med mitt tredje spinningspass sedan jag gav mig på det projektet (också allmänt kallat "vänja arslet vid en sadel".projektet i detta hushåll). Okej inte helt in love yet men lite småkär. Speciellt eftersom man svettas så. Det måste ju betyda att det är effektivt. Undrar varför man svettas så egentligen? Sedan sista jobbdagen på kontoret för imorgon kör jag halvdag hemifrån. Sen är det ju semester och inte åter förrän den 13 juni!

Efter jobb har jag också kört ett tufft PT-pass. Så mer svettningar. Va fan har jag inte gått ner till 87,8 kilo på fredag så kommer jag bli besviken. Borde ju ha svettas flera kilo idag. Jaja om inte annat har jag gjort allt jag kunnat. Har nu också 220 minuter kvar på min utmaning. Så det blir 110 min per dag. Bara att köra på :-) Plus vann den inre monolog idag när jag gjorde ärende på stan om att jag visst var värd en bakad potatis med fyllning. Men jag stod emot och käkade den medhavda laxlådan.

Idag utsågs också vinnaren i min lilla tävling om min extra biljett till SUPER SATURDAY. Svårt att välja och man vill ju dela med sig till alla och inte göra någon besviken. Vet ju hur man själv hade reagerat dvs man hade ju blivit besviken. Känner mig som en bov men jag har ju bara en biljett och någon måste vinna den. Hoppas inte de andra medtävlande blir sura :-( Men Malin som vann biljetten blev jätteglad så då glömde jag de känslorna för en liten stund. Ja jag vet jag ska sluta noja men man vill ju göra alla glada.

Har din dag varit suverän?

Kommentarer

  1. Anonym1 juni 2011 kl. 10:36

    Ja det har den!=)) Sommaren kom ju som i ett trollslag å dagen avslutades med ett pass indoor walking, det är tur det finns ac på gymmet, haha! Efteråt är man så nöjd att man gick dit å slet en stund!

    Jag hoppas verkligen inte att det gjorde nåt att jag länkade hit i mitt inlägg...kom på att jag kanske skulle frågat...=S Men tanken var ju god, är jätteinspirerad av ditt sätt att motivera dig själv med träningsminuter å utmaningar! Nu längtar jag till 4 juli så jag kan köra igång min utmaning för halvår 2 med lchf.=)

    Kram

    SvaraRadera
  2. Anonym1 juni 2011 kl. 11:28

    Hej Åsa, Gjorde absolut inget. Länka på :-) Jag blev bara glad att någon annan kan ha nytta av mina tips :-) Kommer följa dig och heja på dig! Kram tina

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Hur många burpees?

-
Okej då får vi testa detta i denna bloggen... Har sett detta i bland annat PT Malous blogg och jag kan ju fasiken inte vara sämre! Så på nästa PT pass nu torsdag så ska jag göra lika många burpees som ni lämnar kommentarer i bloggen på detta inlägg, nya likar på fb  http://www.facebook.com/ButterflyTina  (status 171), likar samt kommentarer på detta inlägget på fb-sidan och sedan lite old school för alla som mailar  plus sms:ar :-) Ni har tom till torsdagmorgon kl 06.00 på er att kommentera, lika, maila och sms:a. En burpee för varje kommentar, like, mail, sms är alltså det som gäller... Tänker vara kaxig och inte begränsa att ni får bara gör en av dessa - undra om jag kommer få ångra det :-( Vad en burpees är? Kolla här:  http://www.butterflytina.com/2012/01/traning-och-lchf.html
Läs mer

12 veckor med Itrim

-
Bild
Torsdagen den 3 januari skrev jag på ett års medlemskap med Itrim Lund. Jag hade funderat ett bra tag på vad jag skulle göra åt min situation och det som avgjorde att valet föll på Itrim vart följande: närheten till centret (jobbar typ 2 minuter därifrån), långsiktigheten, varannan veckas gruppträffar med personer i samma situation, coachsamtal varje månad med en utbildad coach, träning (både ombytt och stegräknaren) är en viktig del i konceptet, 2 kompisar började samtidigt på samma center och den mentala aspekten tex med övningsboken och cd-skivan. Idag är de 12 första veckorna på matersättningar avklarade och det ska bli skönt att få mer näring i kroppen. Framför allt för träningens skull. Men även möjligheten att inte alltid vara the odd one out i sociala situationer där man hela tiden måste förklara. Dock fortsätter ju resan och även om jag har haft utmaning under tiden med bl.a. 10 dagars semester i Jordanien bland alla möjliga buffer, kalas och bjudningar samt Gerdahallens in
Läs mer

5 månader sedan min Gastric Bypass

-
Bild
Så har det gått 5 månader sedan min Gastric Bypass-operation. Tiden går fort när man har roligt... 😊 Här hittar du mitt inlägg för en månad sedan:  https://www.butterflytina.se/2019/08/4-manader-sedan-min-gastric-bypass.html  Sedan sist så har ju inte vågen rört sig jättemycket. Typ 9 hekto ner så det där med att man rasar i vikt efter en operation kan väl diskuteras... Trodde faktiskt inte att det skulle vara så här trögt. Ja jag vet bättre för kroppen och huvudet om det går långsamt men ärligt inte ens ett kilo på en månad...  Svårt att inte jämföra sig med andra som jag följer i sociala medier som går ner detta per vecka. Men det är bara att acceptera läget och jag vet att jag kan inte göra något annorlunda. Det är kroppen som bestämmer. Dagens invägning Jag äter mina mål som jag ska dvs 6 måltider fördelat på var tredje timme, jag håller mig till portionsstorlekarna och ser till att fokus ligger på protein, jag tränar och rör på mig så mycket som möjligt, jag tar mina vit
Läs mer