Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från februari 27, 2011

LCHF-skolan

Nu den kommande fredagen ska jag hålla föredrag på jobbet om LCHF. Vi ska en gång i månaden ha en kollega som presenterar något för de andra - lite grann som roliga timmen eller show 'n tell i skolan. Ingen vågade vara först så då fick ju en annan offra sig...

Inte enkelt att komma på ett ämne i all hast så det fick bli LCHF. Tänkte att det är många nyfikna därute och jag får många frågor om detta. Därför tänkte jag att vi kör en mini LCHF-skola här i bloggen. Obs jag är inte licenserad expert men jag har snappat upp en hel del. Plus kan dela med mig av min egen erfarenhet och lite tips. Är du nyfiken på LCHF?

Dag 57 - Målsättning i mars

Måste ju ha ett mål och här kommer det för månaden mars... 2 morgnar per vecka ska jag köra kondis på gymmet. Det blir löpbandet och 45 minuter. Målet är att utöka distansen inom tidsramen dvs hur långt kan jag komma på 45 minuter. Vad är ditt mål under mars?