Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från mars 29, 2011

Dag 87 - Back on track

Okej I am back. Körde BodyCombat plus 30 min på löpbandet. Känns skönt i kroppen. Hmm är också skönt att jag håller på att lära mig att lyssna till min kropp. Tidigare kändes som jag var konstant förkyld och trött. Och att alla baciller hittade fram till mig. Inte hjälpte det då att man inte rörde på sig, var full med socker och jobbade konstant.

Men nu när jag är på rätt bana med kosten, träningen, gehör för kroppen samt balans på jobb/privat så blir det en dag halsont och that's it. Eller en "halv" magsjuka under några timmar. Så även om det blivit 3 sjukdagar under mars så har det mer varit "ta tag i saken nu så att det inte utvecklas och du faller tillbaka i gamla banor" scenario plus ta inte smittan tillbaks till jobbet så du får en släng igen om några veckor.

Och det är jag stolt över. Så med andra ord jag är tillbaks på banan utan att trillat ner i någon fallgrop och frisk igen! Me like!