Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från juni 4, 2011

Mål under sommaren

Okej bara för 152 dagars challengen är över så fortsätter ju min resa. Känner mig så trygg i det jag åstadkommit och att detta är min metod. Är äntligen i kontroll utav min kropp och mitt ätarbeteende!!! Så som skrivet tidigare fortsätter jag i samma spår. Men som alltid måste jag ha mål att jobba emot annars är det lätt hänt att man trillar tillbaks i gamla spår.

Därför har jag satt upp följande mål under sommaren som jag räknar mellan den 13 juni till den 7 augusti (ca 8 veckor) i just dessa målsättningar. Målen är:
Viktminskning: 3 kiloTanka livsglädje och energiTräna 3200 minuter (dvs 400 min/vecka)Kost a la Tinas metod av LCHFSaker som kommer påverka är sockerdagar (22-26 juni) och semesterresa (17-31 juli). Så därför vet jag att tex efter sockerdagarna kommer vågen visa på plus att det kan bli lite komplicerat att få till träning på semestern. Men har kollat att det finns gym på hotellen plus att det blir simning och promenader.

Vad är dina mål under sommaren?