Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från augusti 7, 2011

Världsrekord på löpbandet!!!

Ja jag satte ett nytt rekord idag!!! 1 km på 9,52 min. Ja jag vet inte mycket för andra men för mig jäkligt stort och det är med mig själv jag tävlar. Körde på incline 1,5 och det gör skillnad på benhinnorna dvs känner inget. Körde 4 min gång på speed 5,8 och 1 min spring på 7,2 (fortaste hittills). Men from 8 min var det bara att springa :-)

Fortsatte med intervaller i 30 min och sedan ökade jag inclinen. Fick dock lägga mig på 5,0 för annars kändes svansen. Speed 5,2 och med 1 kilos hantlar. Jag är så himla stolt över mig själv. Min dröm är ju att innan året är slut ska jag kunna springa 1 km non stop plus att 5 km ska göras på 45 minuter. Så det är bara att fortsätta att utmana sig själv. Hur utmanar du dig?