Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från augusti 22, 2011

Höstens kommande mode

Tänkte ge er ett modetips inför hösten... Bra i ösregn för att skydda ögonsminket dock får man en något glansig look...

Frustration på löpbandet

Okej jag fick väl inte den bästa starten när jag hällde halva vattenflaskan över mig och löpbandet innan jag ens gått 30 sekunder men jisses vad jag vart frustrerade imorse. Jag vill ju så gärna klara mitt mål att gå/springa 5 km på 45 minuter på I Form loppet nästa tisdag. Men det lutar mer och mer åt att ja jag kommer vara i närheten av 48.

Inget fel i det men ibland vill man bara nå ett drömmål och jag är så nära. Har kondisen men knäna och benhinnorna pallar inte trycket av 89 kilo. Därför blir jag frustrerad och ibland så är det bara så. Men jag ger inte upp - det kommer antagligen bara inte att ske nästa tisdag. Eller så blir man peppad av deltagarna men knäna är ju knä oavsett...

Kvinnor vill ha rolig träning...

Känns som detta stämmer på mig i alla fall. Vad säger du?

"Att träningen är rolig är viktigare motivation för kvinnor än för män. Män blir däremot mer sporrade av att träna om de har ett tydligt mål, som exempelvis ett lopp att se fram emot. Det visar en studie om svenska folkets träningsvanor som genomförts av undersökningsföretaget Cint på uppdrag av Stadium. Att träningen är rolig är viktigaste för 25-35-åringarna liksom möjligheten att kunna anlita en personlig tränare. I åldersgruppen 36-55 år är det största motivet till att börja träna att hitta en rolig träningsfrom, därpå följer draghjälp/sällskap som en viktig faktor för träningsmotivationen." I Form nr 11 2011