Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från augusti 27, 2011

Idag vart det dags för bells

Ni kanske kommer ihåg detta inlägget http://butterfly-tina.blogspot.com/2011/08/jippie-jag-ska-testa-kettlebells.html och idag var det dagen K. Uppe med tuppen för att träna en lördag hade ju inte skett för ett år sedan men idag var det bara joy.

Mötte upp träningskompisarna Rebeca och Malin och sedan bar det iväg till Kävlinge. Spännande och lite nervöst i magen för visste ju inte riktigt vad som väntade. Men med underbara kompisar med sig visste jag att oavsett så vart hejaklacken närvarande :-) Kändes tryggt och jag kände mig laddad till max.

Hur gick det då? Om vi säger så är I am hooked. Det var typ cirkelträning eller som Sarahs och mitt Bootcamp vi har kört i somras. 12 stationer med olika övningar såsom kettlebells för biceps, axel och triceps plus för kroppen/ben. Sedan även sit-ups, plankan, armhävningar. Pilatesbollar och stepup-bräda var också involverat. Körde 45 sek alt 60 sek på varje station sedan bytade man. Körde ett varv och sen fick man en kort vila.

Det var sann t…