Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från oktober 2, 2011

Halvlek i S Utmaningen

Jisses har det redan gått 5 veckor på S Utmaningen och vi är 8 tjejer som kämpar på. Målgång är ju den 6 november då vi ska fira med lite mys i nya huset. Och om du missat Utmaningen kan du läsa lite mer här: http://butterfly-tina.blogspot.com/2011/08/utmana-mig-sjalv.html och här: http://butterfly-tina.blogspot.com/2011/08/finslipning-utav-mal.html

Idag träffades de av oss som kunde på Studio S för att ventilera lite. Framför allt kring det här med målsättning, ambitionsnivå och vilken press man sätter på sig själv. Varför är vi så rädda för att revidera mål som gäller oss själva? T.ex. vad man ska eller inte ska äta och hur mycket och vad man ska träna?

Varje dag revidera vi ju alla andra typer av mål - både på jobb/skola och privat. Och vi anpassar oss och visst ibland kan man bli frustrerad att inte saker bara kan vara bestämda/ske eller när shit happens. Men vi fixar det och ibland kan det bli lite mycket och då får man ett psykbryti ett par minuter sen kör man på igen.

Men gud …

Utvärdering och nytt månadsmål

Kosten, kosten, kosten - kommer alltid vara min stötesten och det verkar vara så för de flesta när man väl öppnar upp och pratar om det. Kosten var ju mitt månadsmål under september och det har väl gott sisådär. Blev ju sjuk i början på september och då blev det lite så där men jag är ändå nöjd. Detta är något jag får jobba med hela mitt liv. Dock som skrivet häromdagen - allt är relativt!

Mitt mål i oktober är att utmana mig själv i varje träningspass - ta det lite extra tex igår så ökade jag vikt på de flesta övningarna och jag fixade det. Man kan mer än vad man tror om man pressar sig själv. Fick inspirationen ifrån Bob och Jillians "Last Chance Workout" från Biggest Loser dvs det sista träningspasset innan det är vågen som slår ut en tävlande.

Tänkte att dels kan det vara motiverande att försöka lite till på varje pass men också dels lite mer på skoj. Som en morot nu under denna lite mer stressiga flyttmånaden men också när nästa vecka ska spenderas på ett nytt gym - Oly…

Masterclass med Beto Perez

Hola zumba lovers... eller nåt. För er som följer bloggen på FB så har ni redan sett en del av bilderna från igår men här kommer lite fler. Jag var alltså på Ballerups Super Arena för 2 timmars zumba med urfadern Beto. Som jag befarat var det 99% tjejer i zumbaoutfits och vilka outfits....
Vissa vart jättefina och andra hmm nä jag säger inget. Men det var färgglatt och hög stämning. Jag tyckte det blev ett lite antiklimax i början när Beto kom ut på scen för då blev ju de flesta kärringarna till sig i trasorna. Fast då skulle det ju filmas inledning ett par gånger. Ett tag befarade jag att jag skulle stå på golvet vid midnatt och höra take 102...
Men när zumbapartajet väl kom igång så öste det på och svetten lackade. Vid ett tillfälle frågade mr star himself hur många instruktörer wa sin the house. Jodå många många händer upp och jag kände mig lite utanför. Fast jag får säga att jag tyckte inte alltid de kunde svänga bättre på rumpan än jag.
Det var också lite av en chock vad det gäller…