Fortsätt till huvudinnehåll

Träningsbilder från Turkiet

Träningschemat för veckan

Aerobicsområdet utomhus med utsikt mot havet...





 Utomhusscenen får agera andra träningsplatsen. Här är det Afro

 House och ni ser Jensen nästan längst ner i bilden till höger i svart 


 Tydlig blir man så här glad utav att träna...


Avslutat pass och vatten behövs det mycket utav :-)

Här är det Gympa for Fun

Resesällskapet Sarah som står upp och nyfunna kompisarna Annesophie och Annelie som vart med på samma plan ner. Vilka tjusiga träningskompisar man har va? 

Dags för zumba med Jo och Charlotte från UK - världens bästa zumbainstruktörer tycker jag!!! Bara ren glädje och svett. Sista passet med dem imorgon så jag ska försöka få till ett foto med dem.


Bollywood med svenska Sara som instruktör




Stepdags



Helt plötsligt skulle ryska danstruppen öva inför kvällens show och då blir det liten vattenpaus:-)

Mera gympa

Bästa resesällskapet en bloggerska kan önska!


Ingen dum utsikt över havet...

Core på boll fick bli inomhus i gymmet pga regn men yikes när pumpades bollarna sist? När hotellet öppnade eller? Plus att detta tyckte inte svansen om så jag fick modifiera lite... 


Ingången till fitnesscentret

Finns en massa mer bilder så mera kommer om ni inte tröttnat...

Kommentarer

  1. Härliga bilder! jag skulle så gärna vilja göra en sån resa :-)

    SvaraRadera
  2. jätte kul med bilder!! Fan va de ser kuligt ut... Sån resa borde jag göra =).. Kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Det hade verkligen varit något för dig Johanna!!!

      Radera
  3. Men Tjena vad jag är trög!!!
    Har läst din blogg ett bra tag men inte förrän nu efter träningsresan-till-Turkiet-bilderna insett att vi var med på samma resa, Fniss, fniss.
    Ses nästa år i Maj igen ;)

    Kram Chatto (Chatarina Jirénius)

    SvaraRadera
    Svar
    1. haha det vart ju lite kul :-) Hoppas ni också tyckte det vart bra! Kram Tina

      Radera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Dag 70 - Förlängt abonnemang på Mamma Fitness

Idag förlängde jag mitt abonnemang på PT Online och Mamma Fitness Sweden. Har tänkt på det ett tag och pratat igenom med maken. Jag trivs ju så himla bra med träningspassen som Olga planerar till mig, receptbanken är suverän, jag får bra feedback/pepp plus jag behöver ha koll på kostintaget samt vikten (på ett lagom sätt). Sen att jag inte har kunnat hålla tassarna ifrån socker är ju en annan sak - då kan man ju inte skylla på någon annan att resultaten uteblir. Jag signade upp för 6 månader så då blir det till mitten på januari ungefär. Speciellt bra när jag kommer börja nytt jobb i slutet på juli för då brukar man ju ha svårt att behålla rutiner etc.

Kost: Gröna vågen...
Träning: Cykelpendling och promenad
Mentalt: Lite seg men glad. Börja kännas att man behöver semester :-)

Poof drömjobbet is gone!

Igår blev hela mitt team inkallade till ett möte med chefen. Inget konstigt med det men några minuter senare vart det konstigt. Vårt team kommer att upplösas och arbetsuppgifterna flyttas till EMEA-teamet i Bryssel. Say whay??? Fattar ingenting just nu. Har gått från att ha häcken full och oroa mig över hur jag ska hinna med att leverera till alla deadlines till att nu ska jag lämna över mina arbetsuppgifter. Så nu ska tre av oss som är provanställda sluta, två konsulter får sluta på dagen och fyra som vart fast anställda ska få nya arbetsuppgifter. Vår sista arbetsdag blir den siste juni :-(

Känns väldigt märkligt och just nu känner jag mig mest tom, ledsen, deppig, nedstämd, orolig och nervös inför framtiden. Inte kunde jag väl tro att man startar ett team och satsar för fullt för att sedan stänga ner det cirka 6 månader senare. Trodde ju att jag skulle vara kvar på Securitas i åtminstone ett par år och inte som nu söka nytt jobb. Jättetråkigt eftersom jag lagt ner mycket tid och ut…

Hur går jag vidare?

Funderat länge på hur jag ska ta mig närmre ett av mina mål för i år dvs det där med att komma i mina fina klänningar igen. Jag har ju kommit så otroligt långt sedan jag började på denna hälsoresan för snart 10 år sedan. Holy crap är det så länge sedan jag vägde in på över 125 pannor, inte tog mer än typ 200 steg per dag och åt skräpmat och socker varje dag!!! Jag är så stolt över hur jag förändrat mitt liv men det är ju en livslång uppgift. Och det känns som för varje år, månad, vecka och dag lär jag mig något om mig själv och hur min kropp samt knopp funkar. Plus att jag fortsätter bygga mitt facit för mig!

Körde ju tidigare i år Itrim Fokus för att komma igång med träning. Då det bestod av 3 inspirationsföreläsning och 9 PT Small Group tillfällen. Och träningen funkar ju strålande nu men fråga inte om armhävningarna och Ica-Klassikern bara... Nu är jag redo för nästa steg - att ta tag i maten. Eller snarare planeringen av min mat och portionsstorlekarna. Att äta lagom portioner, gö…