Fortsätt till huvudinnehåll

Första helgen med The Academy

Vilken helg eller ja egentligen 3 dagar jag har haft på första helgen utav Teoretiska grundutbildningen på The Academy. Full fart i skolbänken och ni kan tro det snurrar i huvudet. Men samtidigt jättekul och spännande samt naturligtvis lärorikt. Som sagt kroppen hänger verkligen ihop och nu mer än någonsin känns det som. Denna helgen har fokus varit skelettet och muskler. Och ni kan tro det finns många muskler i kroppen...

Och vår lärare Hasse är helt underbar. Kunnig, kompetent och med humor vilket gör det lättare för en att få förståelse. Skelettet Jens har också deltagit på ett suveränt sätt då det blir mer visuellt att se det "i verkligheten" än på ett platt papper. Vi är 17 deltagare i gruppen och jag tycker det är extra kul att det är blandat tjejer och killar samt i ålder. Trodde nog att det skulle vara jag och en massa 20-åringar. Och visst finns de i gruppen men även äldre versioner på deltagarna. Väldigt bra mix som bidrar till en schysst dynamik och intressanta samtal.

Känner mig helt klart som en del i gruppen även om jag är den enda utan "träningsbakgrund hela mitt liv och jag är instrukör på X" alternativt den enda som inte planerar att jobba som PT. Känns som jag får cred genom min hälsoresa plus att på teoribiten är man ju mer jämställd och min hjärna är ju skarp :-) Misströstade dock lite igår efter träningspasset. Nog mycket pga att jag knappt kunde vara med på övningar då svanskotan och vänster hälen inte samarbetar. Dvs massa hopp och springa på stället får hälen att skrika och en massa sittande lutandes på svanskotan går bara bort.

Men som vanligt är jag ju tjockisen (bara ett konstaterande och that's it) och det påminns jag ju om i de praktiska momenten. Inte för att det kommer hindra mig från att göra ett jäkligt bra jobb och bli godkänd på utbildningen. Men mer att jag tackade min lyckliga stjärna att jag valt att inte läsa PT-delen nu utan min fokus ligger på att komma i min livs bästa form och mitt Spartan-mål. Detta för annars tror jag att jag tappat mitt träningssjälvförtroende helt.

Men som maken säger: "Du gör det ju inte lätt för dig själv och jämför dig med människor som alltid tränat eller alltid varit smala. Tänk om det varit en utbildning för fd extremt överviktiga då hade du slagit alla med hästlängder." Sant men det gör det inte alltid så lätt att hantera de där tankarna som poppar upp men jag jobbar på det. Hade på mig min Spartan-tröja i alla fall för att skapa lite fejkat självförtroende och det funkade lite plus att jag ger aldrig upp - jag får bara hitta min väg!

Nu har jag fått min egna pärm...


Kosthäftet sponsrat av Axa, Schulstad, Kungsörnen, Skogaholm och Lantmännen. Malou hade förvarnat mig men att det var så här illa trodde jag faktiskt inte. Nästa fredag ska vi gå igenom kosten och det kommer bli en intressant diskussion...

Skelettet Jens! 

Höger handen gör ont för massa anteckningar har gjorts 


Teori blev praktik genom ett Functional Moves pass 

Jag står uppställd i givakt av någon anledning.
Tur Tobias spexar i bakgrunden :-)

Japp vi är redo 


Kommentarer

  1. Ja det har varit en fullmatad helg. Trodde också jag skulle vara den ända över 29 ;)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tur vi fyllde den där andra kvoten :-)

      Radera
  2. Vad härligt, jag blir inspirerad.
    För övrigt måste jag säga att Functional moves är det roligast och bästa passet jag vet!
    Kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Åh tack Chatto! Jag det är verkligen kul men just nu har jag lite bekymmer med vissa av rörelserna framför allt när det bli mycket på rumpan. Men det löser jag genom att göra mina egna varianter stående :-) Kram

      Radera
  3. Härligt att du är så modig - fortsätt kämpa på! Det känns otroligt inspirerande att läsa din blogg! Jag har själv gjort en viktresa - från ca 100 kg för drygt 4 år sedan till nu: 66-68 kg och fullkomligt älskar träning och hälsa!
    Nu blir jag supersugen på att ta tag i saker o ting och våga ta språnget!
    Kram!!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack så mycket Scarymom! Ja gör det - våga!!! Kram

      Radera
  4. Härligt jobbat Tina! Låter som om du har haft en lärorik helg :) Gällande det där med självförtroende, fake it till you make it och du kommer ta dig dit! Har läst det så många gånger och tycker tanken känns bisarr men har upptäckt att det funkar ;)
    Vill bara säga att du var med mig på träningen i fredags - 100 kettlebell swings var inte att leka med för en oinvigd... Tack för all din inspiration, keep it up!! Kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja det vart jättekul Elise! Fick bara lite funderingar... Javisst är fake it until you make it bara bäst!!! Haha ja du den där stålkulan är fantastisk - tänk då typ 3 timmars svingar som det var på kettlebellsutbildningen... Ser fram emot att träffa dig snart! Tack så mycket! Kram

      Radera
  5. Åh du är grym! Sluta jämföra dig med alla nadra. Tänk vad trist det vore om alla var likadana, hade samma bakgrund och samma träningshistoria? Nej, du behövs! Med din story och den du är så kommer du ge hopp och excellent coaching till många som behöver det! Keep it up girl! :)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Åh tack så mycket SuperSHEro för peppet! Ja ja vet att det är dumt att jämföra sig men ibland faller man tillbaks i gamla vanor :-( Tack så jättemycket!!!! Kram

      Radera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Dag 70 - Förlängt abonnemang på Mamma Fitness

Idag förlängde jag mitt abonnemang på PT Online och Mamma Fitness Sweden. Har tänkt på det ett tag och pratat igenom med maken. Jag trivs ju så himla bra med träningspassen som Olga planerar till mig, receptbanken är suverän, jag får bra feedback/pepp plus jag behöver ha koll på kostintaget samt vikten (på ett lagom sätt). Sen att jag inte har kunnat hålla tassarna ifrån socker är ju en annan sak - då kan man ju inte skylla på någon annan att resultaten uteblir. Jag signade upp för 6 månader så då blir det till mitten på januari ungefär. Speciellt bra när jag kommer börja nytt jobb i slutet på juli för då brukar man ju ha svårt att behålla rutiner etc.

Kost: Gröna vågen...
Träning: Cykelpendling och promenad
Mentalt: Lite seg men glad. Börja kännas att man behöver semester :-)

Poof drömjobbet is gone!

Igår blev hela mitt team inkallade till ett möte med chefen. Inget konstigt med det men några minuter senare vart det konstigt. Vårt team kommer att upplösas och arbetsuppgifterna flyttas till EMEA-teamet i Bryssel. Say whay??? Fattar ingenting just nu. Har gått från att ha häcken full och oroa mig över hur jag ska hinna med att leverera till alla deadlines till att nu ska jag lämna över mina arbetsuppgifter. Så nu ska tre av oss som är provanställda sluta, två konsulter får sluta på dagen och fyra som vart fast anställda ska få nya arbetsuppgifter. Vår sista arbetsdag blir den siste juni :-(

Känns väldigt märkligt och just nu känner jag mig mest tom, ledsen, deppig, nedstämd, orolig och nervös inför framtiden. Inte kunde jag väl tro att man startar ett team och satsar för fullt för att sedan stänga ner det cirka 6 månader senare. Trodde ju att jag skulle vara kvar på Securitas i åtminstone ett par år och inte som nu söka nytt jobb. Jättetråkigt eftersom jag lagt ner mycket tid och ut…

Hur går jag vidare?

Funderat länge på hur jag ska ta mig närmre ett av mina mål för i år dvs det där med att komma i mina fina klänningar igen. Jag har ju kommit så otroligt långt sedan jag började på denna hälsoresan för snart 10 år sedan. Holy crap är det så länge sedan jag vägde in på över 125 pannor, inte tog mer än typ 200 steg per dag och åt skräpmat och socker varje dag!!! Jag är så stolt över hur jag förändrat mitt liv men det är ju en livslång uppgift. Och det känns som för varje år, månad, vecka och dag lär jag mig något om mig själv och hur min kropp samt knopp funkar. Plus att jag fortsätter bygga mitt facit för mig!

Körde ju tidigare i år Itrim Fokus för att komma igång med träning. Då det bestod av 3 inspirationsföreläsning och 9 PT Small Group tillfällen. Och träningen funkar ju strålande nu men fråga inte om armhävningarna och Ica-Klassikern bara... Nu är jag redo för nästa steg - att ta tag i maten. Eller snarare planeringen av min mat och portionsstorlekarna. Att äta lagom portioner, gö…