Fortsätt till huvudinnehåll

Grymt imponerad!

Denna veckan har ju varit en riktig kettlebellsvecka. Har kört 4 rena kettlebellspass, 2 tuffa pass med PT-Malou och 2 spinningpass sedan förra lördagen och det kändes i kroppen idag. Not my finest performance idag med den träningsvärken. Fast lika kul och svettigt. Och imorgon står julspinning på schemat. Får se vad min rumpa tycker om det :-)

Idag var jag på Time SportClub i Löddeköpinge. Wow vilken fin anläggning och det gäller förresten för den i Kävlinge också. Väldigt trevligt bemötande utav personal och medlemmar samt grymma instruktörer. Jag har snappat upp en hel del saker som jag kan ha nytta av när jag ska börja i janauri på Studio S. Så just nu snurrar det i huvudet utav musik, uppvärming, övningar, "mellan-övningar", stretch och avslut. KUL!

Time i Löddeköpinge precis vid Center Syd

Stort, fräscht och vilken utrustning - lyx! 







Fina små handdukar att använda plus att de har frukt och kaffemaskin - bara att ta för sig

Holy macaroni - jag vart med på väggen... 

Det är ju jag som ska hålla föreläsning... 

Fint omklädningsrum 



Kettlebellsrummet!!!

Kommentarer

  1. Snyggt! Måste komma och träna för dig när tillfälle ges! Kram!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Javisst är det! Ja det får du göra! Kram!

      Radera
  2. Sweet!
    Gillar allt -speciellt KB-rummet...
    God Jul!!

    /Stefan Ferm

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja du Stefan ett sådant skulle vi haft!!!! Ha en riktigt mysig jul!

      Radera
  3. GOD JUL och GOTT NYTT ÅR på dig / Kram M.

    SvaraRadera
    Svar
    1. DETSAMMA TILL DIG MARGARETHA!!! SÅ GLAD ATT HA LÄRT KÄNNA DIG VÄRLDENS BÄSTA PEPPARE!!! KRAM!!!

      Radera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Kassar, matlagning och stålplattor!

Jag är nu inne på min fjärde vecka med Viktväktarna och jag är väldigt positivt överraskad. Självklart är den stora boosten att stålplattan visar på viktminskning. Hittills 3,6 kg ner och imorgon är det dags för nästa invägning. Följ mig på Instagram så får du ta del av resultatet :-) Men jag vågar liksom inte hoppas på något resultat eller ha några förväntningar. Känner dock hur kroppen förändras och blir mindre här och där. Hoppas bara jag har styrkan och motivationen att fortsätta om ett bakslag skulle komma.

Men jag har bestämt med mig själv att jag fortsätter denna vägen hela abonnemangstiden dvs till november oavsett. För det kommer gå upp och ner och detta kommer ta tid. Påminn mig om detta när jag surar över uteblivna resultat... Jag får även jobba mycket med hjärnspökena att jo det går att äta så mycket mat om du gör bra val och samtidigt gå ner i vikt. Men det är en tankevurpa för mig och något jag får påminna mig själv om flera gånger per dag.

Fast å andra sidan är ju det j…

Hur går jag vidare?

Funderat länge på hur jag ska ta mig närmre ett av mina mål för i år dvs det där med att komma i mina fina klänningar igen. Jag har ju kommit så otroligt långt sedan jag började på denna hälsoresan för snart 10 år sedan. Holy crap är det så länge sedan jag vägde in på över 125 pannor, inte tog mer än typ 200 steg per dag och åt skräpmat och socker varje dag!!! Jag är så stolt över hur jag förändrat mitt liv men det är ju en livslång uppgift. Och det känns som för varje år, månad, vecka och dag lär jag mig något om mig själv och hur min kropp samt knopp funkar. Plus att jag fortsätter bygga mitt facit för mig!

Körde ju tidigare i år Itrim Fokus för att komma igång med träning. Då det bestod av 3 inspirationsföreläsning och 9 PT Small Group tillfällen. Och träningen funkar ju strålande nu men fråga inte om armhävningarna och Ica-Klassikern bara... Nu är jag redo för nästa steg - att ta tag i maten. Eller snarare planeringen av min mat och portionsstorlekarna. Att äta lagom portioner, gö…

Dag 70 - Förlängt abonnemang på Mamma Fitness

Idag förlängde jag mitt abonnemang på PT Online och Mamma Fitness Sweden. Har tänkt på det ett tag och pratat igenom med maken. Jag trivs ju så himla bra med träningspassen som Olga planerar till mig, receptbanken är suverän, jag får bra feedback/pepp plus jag behöver ha koll på kostintaget samt vikten (på ett lagom sätt). Sen att jag inte har kunnat hålla tassarna ifrån socker är ju en annan sak - då kan man ju inte skylla på någon annan att resultaten uteblir. Jag signade upp för 6 månader så då blir det till mitten på januari ungefär. Speciellt bra när jag kommer börja nytt jobb i slutet på juli för då brukar man ju ha svårt att behålla rutiner etc.

Kost: Gröna vågen...
Träning: Cykelpendling och promenad
Mentalt: Lite seg men glad. Börja kännas att man behöver semester :-)