Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från januari 9, 2012

Vardagsmotion

Kommer ihåg när jag satte på mig en stegräknare första gången och tänkte att jaja jag har väl ett stillasittande jobb men lite steg får man väl ihopa... Yeah right första dagen hade jag typ 500!!!! What the f%&k? Och så ska man få ihop 10 000 för att behålla sin vikt - över det om man ska se en viktminskning tror jag rekommendationen var.

Okej idag skulle jag nog få ihop 10 000 steg per dag men det är ju inklusive mitt träningspass. Fast idag så behöver jag inte parkera bilen närmast shoppingentren, jag tar trapporna på jobb, jag kan gå en extra runda på lunchen eller cykla till gymmet. Men jag kan inte påstå jag är en världsmästare i vardagsmotion.

Så när jag fick frågan från PT Malou häromveckan så kände jag lite dåligt samvete. Va fasiken jag hade ju precis räknat upp hur duktig jag är med alla mina träningspass och så har hon mage att fråga om jag cyklar och går överallt. Phhfff tänkte jag inom mig men det väckte en tanke. Så tro inte att det var en slump att nya cykeln invig…