Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från februari 7, 2012

Dagens stolthet...

Vart ju dags för veckans första PT pass idag och med detta på agendan. Men först inleddes det hela med 10 min på crossen och eftersom ny vecka... japp rätt gissat ny level dvs 11. Kollade idag och högsta leveln är 25. Detta kommer då bli i mitten på maj men jag undrar om man kan crossa på level 25 i 10 minuter :-(

Efter det hopprep - jisses att något sådant "barnsligt" kan vara så jobbigt. Men jag har ju smygit med detta tidigare dvs när jag körde 2008 med PT Jennie. Och jag får ju säga att det är mer studs i tanten idag för nu kan jag tex hoppa jämnfota :-) Sedan på boxhandskarna. Olika seriekombosar och detta tycker jag ju är kul från tex BodyCombaten. Men jag har ju inte kört 3 slag plus ner och gör armhävning på tå kombinationer tidigare...

Sen bidde det ballslams (5 kg 15 reps), draken med medicinboll och plankan på tå i ökad svårighetsgrad för varje runda. Draken är denna övningen: http://trendotraning.se/2009/11/19/draken/ och här blev jag riktigt frustrerad. Kom tom …

Hur många burpees?

Okej då får vi testa detta i denna bloggen... Har sett detta i bland annat PT Malous blogg och jag kan ju fasiken inte vara sämre! Så på nästa PT pass nu torsdag så ska jag göra lika många burpees som ni lämnar kommentarer i bloggen på detta inlägg, nya likar på fb http://www.facebook.com/ButterflyTina (status 171), likar samt kommentarer på detta inlägget på fb-sidan och sedan lite old school för alla som mailar plus sms:ar :-)

Ni har tom till torsdagmorgon kl 06.00 på er att kommentera, lika, maila och sms:a. En burpee för varje kommentar, like, mail, sms är alltså det som gäller... Tänker vara kaxig och inte begränsa att ni får bara gör en av dessa - undra om jag kommer få ångra det :-(

Vad en burpees är? Kolla här: http://www.butterflytina.com/2012/01/traning-och-lchf.html