Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från februari 23, 2012

Ett riktigt prinsessepass

Ja dagen till ära fick vi ju köra ett riktigt prinsessepass eller hur? På dagens schema stod överkropp vilket mina vader och blåa knä är väldigt tacksamma för. As usual uppvärmning på crosstrainer på veckans nivå och sedan en massa övningar.

Det blev bänkpress dvs bröstmusklerna i olika omgångar där PT Malou la på vikt efter vikt. Ingen aning vad slutsumman hamnade på men det kändes bra. Tungt men bra dvs jag börjar få lite kläm på denna. Ska bara samla mod att köra den själv i gymmet. Får nog bli nästa veckas utmaning känner jag. Efter det var det över i Smith-maskinen dvs bloggens bästa kompis...

Där fick jag jobba med olika övningar att lyfta min egen kroppsvikt (alla 83/84 kilo..). Yikes det är i dessa övningarna man drömmer om en 20 kilos viktminskning på 2 sekunder så man slapp slita så förbaskat. Måste ju erbjuda er en video idag också. Har ju blivit en ny tradition eller? Därför ser du en av dessa övningarna nedan. Dock förbud att filma rumpan idag :-)

Andas, fokusera på det po…

En av mina drömmar

Ja jag tar ju gärna hennes kropp men längst upp i hörnet syns 4 träningsbloggare. Och inne i senaste Fitness Magazine är det några sidor som ägnas åt dem och deras bloggtips. En av mina drömmar är att ha en inspirerande träningsblogg som kan motivera andra därute. En pyttebit på vägen men jag fortsätter att drömma...



Här hittar du bloggarna som var med i tidningen:  Sara Rönne Terese Alvén Sofia Sjöström Olga Rönnberg