Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från mars 2, 2012

Lugn morgon på gymmet

Har ju ändrat lite på träningsupplägget för att se om jag får bättre utdelning och återhämtning. På fredagsmorgnar kommer det bli ett lugnare pass med fokus på rörlighet. Känns ju inte så spännande och "rekordaktigt" men nödvändigt. 
Är ju så himla stel dvs min kropp är inte van vid att röra sig på olika sätt. Tex på grund utav min övervikt så blir jag/har blivit begränsad eller pga min axel som varit paj eller pga jag är inte van vid att göra den typen av övning. Tyckte faktiskt det var otroligt skönt och jag fick ett lugn start på dagen. Tror detta kan bli riktigt bra.
Lite av redskapen som jag använde

Suck...

Fredagsfika på jobb :-( Åh vad det är lätt att stå emot frestelser varje dag för att man är en jäkla övermänniska! Eller not dvs denna flyr fikarummet (man hör ju det på namnet också...) upp till sitt rum. Väldigt osocialt men nödvändigt!