Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från mars 26, 2012

I senaste numret utav Fitness Magazine

Tyckte jag dessa artiklarna/notiserna vart intressanta.
Läser du denna tidning?
Rebeca till dig - tips för att boosta golfsvingen  Perfekt mellis! Har inte sett de själv i affären - har du?
 Rörlighetsträning - me like. Bara att ta kvastskaftet och börja  (eller gula pinnen som jag använder på Studio S)
Hmm affirmationsträning. Vet inte riktigt men jag tror ju också på det vi intalar oss själva tror vi på - både på gott och ont. Men vet inte om jag bara hade fnissat. Men väldigt intressant artikel och imponerade att kvinnan är 47 år och ser så fräsch ut. Läs mer här: http://www.satilife.com/
http://www.fitness-magazine.com/

Våren är här!

Titta så fint med alla blommor i Stadsparken i Lund!



Rund om magen och fryser?

Det kan vara proteinbrist. Det kan nämligen göra att man fryser och lägger på sig lite fett på magen. Detta är oftast vanligt hur tonårstjejer som prioriterar pasta och sallad istället för kyckling och fisk. Proteiner är också kroppens byggstenar tex för muskler och påverkar hår, hud och immunförsvaret. Och tänk här: muskler är smalare än fett på kroppen... Så dagens tips är att prioritera ditt proteinintag och ev öka lite om du mår bra utav det och tränar. Bra protein är tex ägg och fet fisk.