Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från april 19, 2012

Mitt bidrag till Nordic Hotel tävlingen

Tack alla ni som skickade in bidrag till mitt inlägg om helgens tävling om hotelövernattningar!!! Jag har nu valt ut mitt bidrag och det blev:

"Jag skulle vilja ha tillvalet "hälsosam minibar" givetvis med vettiga priser! Under vintern har jag varit på utbildning i Sthlm ett antal gånger och har då bott på hotell. Första prio på min lista har varit att "skuffa undan" vin, läsk och choklad i minibaren och ta en snabbsväng till Ica för att ladda med såna mellanmål som jag vill ha. Eftersom jag gärna morgonjoggar behöver jag något lätt i magen innan, har jag varit iväg och tränat på kvällen vill jag gärna ha ett kvällsmål. Så jag har fyllt kylen med smoothies, keso, skyr, tapasbricka och färsk frukt. Det hade onekligen varit smidigare om det helt enkelt var förberett när man checkade in!"

Det är en tjej som heter Pernille som skickat in bidraget. Och huvudskälet till att jag valde hennes bidrag är att det är precis något jag själv har beklagat mig över i 7 år…

Kalla mig löperska...

För efter PT-passet imorse tycker jag att jag kan claima den titeln om än tillfälligt dvs du kommer inte se mig ute i spåret varje dag eller ställa upp i en massa lopp. Visste ju att det stod löpning på schemat idag och det var med viss (läs STOR) ångest jag klev genom gymdörren. Möttes som alltid av leende Malou som peppade mig att detta skulle jag klara galant. Då blev jag lite kaxigare men kände ändå mig osäker.

Speciellt eftersom jag fortfarande har jäkligt ont i baksida/insidan av vänster lår sen löp-pass förra veckan. Men bara att bita ihop och do it. Annars kan jag ju inte förvänta mig några resultat inte. Först värmde jag upp med 5 min snabb gång och sedan 5 min lätt jogg. Hallå bara att jag joggar i 5 minuter är stort. Tänk på att i början av året hade jag som längst sprungit 2 ½ minut med nära döden upplevelser...

Efter uppvärmningen så vart det intervaller. 2 minuters löpning och 1 min vila och så gör vi det 10 ggr med ökad hastighet i varje intervall. Kände mig ändå stark …