Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från maj 10, 2012

Lite bling bidde det!

Måste ju vara fin när man åker på träningsresa så nu är frisyren fixad, naglarna fina och ikväll är det fötternas tur. Snart helrenoverad :-)

Gav PT-Malou gåshud!

Ojoj det vart med tunga ben jag släpade mig till gymmet imorse. Har inte riktigt kommit säng i god tid denna veckan och det straffar sig. Sen att jag visste att det stod löpning på schemat idag gjorde inte stegen lättare :-) Alltid ett visst orosmoment innan ett pass med PT-Malou dvs vad ska hon hitta på till mig idag då...

Idag bidde det intervaller på löpbandet. Först uppvärmning i rask gång på 6,0 och lätt löpning på 7:an och sedan var det dags för 800 m löpning, vila 1,30 sedan 800 m till. Allt som allt 5 intervaller på 800 meter. Speeden låg på 8:an utom sista spurten på sista intervallet när den pushades upp till 9,2. PT-Malou sa att hon fick gåshud utav att jag lyckades genomföra det utan att vi behövde sänka hastigheten...

Jag ska inte säga att det var lätt för det var det verkligen inte. Det är jäkligt obekvämt (även om kroppen är mer van tex gör ju inte knäna ont längre) och lungorna skriker efter luft. Men jag känner inte längre samma fasa inför löpningen dvs jag vet att ja…