Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från juni 21, 2012

100 + 100 = jäkligt nöjd!

Huvudet gör ont, knäna och handlederna ömmar och valkar i handflatorna som dunkar men fasiken vad jag är lycklig :-) Anledning till allt detta så där en torsdag? Pass med PT-Malou och yikes idag så inte bara lackade svetten den stänkte hej vilt över hela gymmet...


Visserligen så började det inte så bra för jag tjoffade huvudet rakt upp i ett skåp i omklädningsrummet. Såg nästan stjärnor och nu har jag värsta bulan. Men bara bita ihop man måste ju vara tuff och cool på gymmet. Efter uppvärmning med crosstrainer och olika TXR-övningar bla en där jag skulle sitta på golvet med ena benet utsträckt och den andra foten i golvet sen skulle jag resa mig upp...


Andra hälften utav passet bestod utav en WOD dvs Workout of the Day. Då gör man ett visst antal övningar med visst antal reps samt vikter. Man får vila mellan men allt går på tid så... Det jag fick göra vad marklyft med 30 kilo på stången som bara den väger sina modiga kilo samt burpees. Repitionerna var: 10 marklyft, 40 burpees, 20 markl…

Dagens outfit

Fick strikta besked från kompisarna i bokklubben igår att det är blommigt som gäller dagen innan midsommar. Så det vart bara att lyda. Denna toppen/klänningen är väldigt luftigt och lite tältvarning men skön och rosa so what the heck. Plus en bolero som har hängt i garderoben i typ 2 år som luftas för första gången. Skäms på mig :-)