Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från juli 7, 2012

Trögt blev tjoho!

Försökte verkligen komma på varje ursäkt jag hade för att komma ifrån andra löp-passet som vart intervaller men till sist var det bara att inse fakta. Skulle bli så fasiken besviken på mig själv om jag messade upp en vecka till så idag var det truly - just do it för bövelen!

Fick bli inne på gymmet för orkade inte med regnet ute i alla fall. Usch vad det vart trögt att knyta skorna och kliva upp på det där bandet. Kändes som det inte var en droppe syre inne heller pga det kvalmiga vädret. Men va sjutton nu var jag där och springa skulle jag. Kan ju inte blogga imorgon och säga att jag messed up :-)

Det finns olika intervallpass att välja mellan men jag valde det som verkade enklast dvs enklast att hålla i huvudet och komma ihåg vad jag skulle göra... Så det schemat var: 15 min jogg, 8*1 min med 45 s vila och sedan 10 min jogg. Alltid när det är första gången jag kör ett pass utav löparschemat blir jag lite osäker på hastighet dvs hur mycket orkar jag egentligen för att orka hela tiden…