Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från juli 11, 2012

Lite stats...

23 dagar till Spartan-helgen i Motala26 dagar kvar till semestern52 dagar kvar till Tjejmilen100 dagar kvar till instruktörsutbildningen börjar but who is counting...

TRÖTT!

Tråkigt väder, 4 veckor kvar till semestern, aktiv vår med pluggande, hård träning eller vad nu bidraget är men denna är TRÖTT. Glömde att blogga igår för jag lullade rundor hemma och hittade sen sängen tidigt. Sorry :-) Måste varit flera stycken som knappt har kunnat sova i natt för att man inte fått sin dagliga bloggdos från mig...

By the way kan meddela att gårdagens träning med PT-Malou var tung. Skulle bestå utav 5 övningar men vi hann knappt 3 :-) Upplägget efter uppvärmningen var att jag skulle göra 20 - 15 - 10 - 5 reps utav varje övning där vikten ökades på inför varje set. Tex först uppvärmning med bara 20 kilos stången, sedan 20 reps med 10 kilo på, efter det 15 reps med 20 kilo på etc.

Första övningen var marklyft och andra benböj. Jag älskar dessa övningarna för vet ni vad - jag är stark som Hulken har jag upptäckt :-) Jag är kanske inte den vigaste eller smidigaste men jag är JÄTTESTARK! Min svaghet är dock greppet dvs kroppen kan men händerna orkar inte hålla stången vi…

Ny säsong utav Biggest Loser

TV4 meddelade precis på twitter att det kommer bli en ny säsong utav Biggest Loser:

"Roliga nyheter: det blir en 3:e säsong av‪#BiggestLoserSverige‬! Senare idag lägger vi ut info om hur man anmäler sig på tv4.se, håll utkik."