Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från juli 15, 2012

Halvlek i löpningsschemat

Maken retades med mig för det är mycket ojande och ångest innan jag ska bege mig ut på ett löparpass. Sen när jag kommer tillbaka hem så är det med ett brett leende och minst 10 minuters skrytprat om hur jäkla bra jag är :-) Jaja det är väl det som kallas uppladdning...

I och med dagens pass så är härmed veckan 6 avklarad på mitt Running Sweden löparschema och därmed halvlek. 6 veckor kvar på schemat och på lördagen i veckan därefter är det dags för Tjejmilen, Känner mig faktiskt lugn men nu börjar jag bli nyfiken på hur långt en mil är. Så antingen denna veckan eller nästa så tänkte jag åka ut till Skrylle och kolla läget.

Resultat vecka 6

Tors 30 min runda

Tid: 30 min (29,33 min egentligen så fick småjogga lite på uppfarten, 1,30 min uppvärmning)
Puls: 141 genom, 152 max, 28,05 zon
Jämförde detta med min första 30 mins gröna runda dvs när jag sprang hela tiden. Då var tiden för exakt samma runda: 32,30 min och puls: 130 genomsnitt, 147 max. Det är alltså 3 minuters förbättring på cirk…

Chokladpajstankar

Igår så bjöd jag gästerna på denna chokladpajen tillsammans med vispad grädde och jordgubbar. Blev både en hiss och en diss. Har upptäckt att LCHF-mat är oftast inga problem att bjuda på om man inte berättar exakt hur mycket majonäs man använt i en röra till någon som är fettskrämd. Det intressanta är att det är alltid kvinnor och alltid kvinnor som borde en massa om du förstår vad jag menar dvs ja jag borde ju inte äta så mycket godis eller sötsaker, jag borde träna mer, jag borde gå ner men men men...

Fast det jag tycker är det absolut svåraste när vi har gäster är just dryck, efterrätter och snacks. Jag menar serveras det inte coca cola eller annan läsk till sockerråttorna så... Och LCHF-efterrätterna är mer vuxna i smaken plus är man en sockeroman så blir man oftast djupt besviken. För det ser ju likadant ut men ack det smakar ju inte SÖTT. Och när inte lösgodisskålen ställs fram utan mörk 70% choklad, nötter och fläsksvål så är det åter igen barn och kvinnor som blir besvikna med…

Gårdagens salladsskörd

Mums!