Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från oktober 9, 2012

Att hinna träna

Idag gästbloggar jag på Kostrådgivarna.se om ursäkten att slippa träna för att man inte hinner. Fast jag är övertygad att alla hinner träna utifrån sina förutsättningar. Ja alla hinner inte träna tex en timme om dagen men man hinner kanske två timmar i veckan eller 10 min varje kväll framför TV:n. För visst är det så att det vi prioriterar det hinner vi.

Som jag skriver på Kostrådgivarna.se så tidigare hann jag alltid köra inom eller tom köra en omväg bara för att handla skräp och trycka i mig. Eller att följa varenda TV-serie som sändes. Men jag hann inte träna... Helt enkelt för att jag inte ville och inte prioriterade det. Idag ser det annorlunda ut. Idag prioriterar jag min träning för min hälsas skull. Jag prioriterar att gå att lägga mig tidigare för att kunna gå upp på morgonen för att träna. Numera prioriterar jag exempelvis bra kost för att orka träna.

Vad jag får uppoffra? I mitt fall "offrar" jag kanske 90 minuter per kväll som tidigare ägnades åt att sitta i soff…