Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från december 10, 2012

Kom ihåg detta Jensen!

Såg denna bilden upplagd på Mamma Fitness Sweden idag på Facebook och lägger upp den här. Främst för att påminna mig själv om att det finns inga genvägar och om hur mycket jag har åstadkommit detta året trots att vikten står still...

Dagens lucka - 10 dec

Nä vet ni vad det får ju inte bli för mysigt i hälsosamma kalendern... Idag bakom den tioende luckan så står intervaller. Du väljer utifrån dina förutsättningar men idag ska hjärtat få jobba. Om du kör på löpbandet, crosstrainer, rodden, cykeln eller gång mellan lyktstoplar. Upp till dig men idag är det snabbt - mindre snabbt som gäller.

Själv hade jag tänkt att köra intervaller med kettlebells här hemma pga snön. Men vet inte om den där förkylningen som lurade förra veckan lurar mer idag så det får bli vila. Jag får helt enkelt ha intervallpasset tillgodo. Men hörru du om du mår bra - pusha dig själv nu så att flåset kommer igång! Återkom gärna i kommentarerna om resultatet! Kram på dig!