Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från 2013

Nyårsträning med glitter!

Den sista dagen på 2013 måste ju firas med "glitter och glamour" träning på Actic Olympen. 90 minuters Functional Toning... I lördags var jag ju inte en happy camper men humöret var på topp idag. Så jag tyckte mycket bättre om passet även om det vart lika trångt. Plus att idag flöt musiken och jag hängde med lite bättre i övningarna. Dessutom hade jag sällskap utav Camilla och Suzan. Livet vart helt enkelt bra och glittrigt :-) GOTT NYTT ÅR PÅ ER!!!

Möttes utav glitter redan vid dörren
Och en egen hörna tack vare Camilla - tack! 
Ballonger! 
Och pynt 
Glamourtrion men jag blev lite besviken att mitt glitter inte syntes... 
 Så det fick jag ta igen och tvingade Camilla att fota mig - se så glittrig jag är!
Och på benen!
 Med guld runt midjan helt plötsligt
Alla gör sig redo! 
Förstår ni nu att det inte är lätt att hänga med i urvalet av vikter till vilken övning... 
Och finns det hjärterum så finns det...

Dagens "må bra"

Tacksam för/saker som fått mig att må bra och bli glad under dagen:
Kvällens gruppträffen på ItrimTräningen i Lomma imorseSalladslunch i stan med maken - mysigt :-)Att jag sprang på fd kollegan Marie - hej Marie!Stund för mig själv på ett fik med BokklubbsbokenFrisk luftAtt vi hälsade på min farbror som ligger på sjukhuset och snickesnacka lite med honom. Tror han blev glad. Vad har du gjort idag som fått dig att må bra eller bli glad? Något du är tacksam för?

Mitt 2013 - juli till december

Då fortsätter i 2013-resan och andra halvan av året. Åter igen om texten är färgad och i fet stil så är det en klickbar länk till ett annat inlägg där du kan läsa mer. Nu kör vi!

Juli
Jag överlevde Manchesters frestelser vilket jag är stolt över. Jag har kommit långt! Jag utvärderade årets första 6 månader med Itrim och rockade my ass. Maken och jag hade vår aktivaste semestern någonsin. Bl.a. klättrade vi i berg, paddlade, vandrade och cyklade. Jag insåg att jag var liten och bestämde mig för att unna mig. Vi åkte till Skottland där vi åt haggis och annan mat. Drack afternoon tea på Tigers hotel,  jagade steg och gosade med valpar. Dock var det skönt att komma hem till rutinerna. Var min livs första semester med samma start vikt som slut. Jag började prenumerar på Natural box och detta är något jag ska fortsätta med. Jag tänkte på hur enkelt det var förr och ärligt talat jag har blivit beroende utav lax detta året  Jag var i två parker där jag såg Robbie och en huggorm. Dagens fråga d…

Dagens "må bra"

Tacksam för/saker som fått mig att må bra och bli glad under dagen:
Sovmorgon utan att bli väckt av klockanFrukost med tända ljusIngen träning för kroppen behöver vilaPromenad till affären med maken för att handla. För typ ett år sedan hade jag skickat honom själv eller tagit bilenÄrligt kan man bli bakfull på 2 glas vin och 1 glas bubblor? Jo tydligen för det är så jag har känt mig idag :-( Kan ju bero på att jag inte druckit det sammanlagda under hela året... Tog liksom nyårsdag idag istället med pizza och ostbågar. Bra Jensen bra där :-)Filmmys med maken Vad har du gjort idag som fått dig att må bra eller bli glad? Något du är tacksam för?

Mitt 2013 - januari till juni

Året börjar ju gå mot sitt slut och då är det väl dags som en sann bloggerska att summera året. Jag tänkte göra det i tre olika inlägg där detta är det första. Alltid kul att kunna gå tillbaka till en viss månad och kolla vad man hittade på då. För tyvärr glömmer man ju så snabbt. Likaså vilka lärdomar och vilken utveckling man har haft under ett år. Perfekt då med en blogg! Så vi börjar att summera 2013 med att titta tillbaka på highlightsen för respektive månad. Håll i hatten för det är a lot of action.

NOTERA: det som är i fetstil i rosa alt grått (om du läst inlägget tidigare) är länkar till respektive inlägg om just den händelsen.

Januari
3 januari klev jag in på Itrim och fortsatte min hälsoresa. Jag sa hejdå till socker men i ärlighetens namn har jag ju ätit lite godis och choklad under detta året men det har inte ens varit vid ett handfull tillfälle så jag är oerhört nöjd med min insats. Jag började jobba som instruktör i kettlebells på Studio S och har kört två pass i princip v…

Gårdagens "må bra"

Tacksam för/saker som fått mig att må bra och bli glad under dagen:
Födelseträningen även om jag inte var så munter :-) Men hey idag har jag lite träningsvärk i armarna.Att skriva av sig hjärnspökena i bloggenAlla födelsedagsönskningar per telefon, blogg, mail sms och facebook - tack!Fina blommor och presenter från makenMysig överraskningsmiddag på Klostergatans Vin & Delikatess Vad har du gjort idag som fått dig att må bra eller bli glad? Något du är tacksam för?

Hjärnspöken och en dålig vinnare!

Bloggerskans födelsedag idag och det ska ju firas med träning. Här kan du se hur jag firade ifjol: http://www.butterflytina.com/2012/12/varldens-basta-kalas-nagonsin.htmlDock vet jag inte om det var det bästa beslutet för jag har kört rätt hårt i en vecka nu och kroppen vart trött. Men all träning är bra träning om du gör det med kvalite. Så jag fokuserade på de kroppsdelar som inte fått jobba så mycket och anpassade övningarna.

Hjälpte att jag hade med bästa Camilla och Rebeca. Camilla var vår guide då detta är hennes återkommande lördagspass och tur vart väl det för jag kände mig lite lost. Gillar inte riktigt när man typ ligger ovanpå varandra för att utföra en övning. Speciellt inte när man ska böka fram en matta, eller stepbräda, eller viktskivor etc. Dock är Functional Toning ett himla bra koncept med styrka och rörlighet så jag förstår varför man fastnar för det.

Fast tar nog ett par gånger att få flyt i det och tyvärr blev det inget flyt i dagens pass då musiken strulade m.m. …

Dagens "må bra"

Tacksam för/saker som fått mig att må bra och bli glad under dagen:
Gruppträffen på Itrim imorse. Alltid nyttigt!Mysfrukost med Rebeca och Camilla på Espresso HouseMitt första besök på en crossfit-tävling - jättekul!!!Jagat steg med makenDagens träning på Actic - svettigt och skönt sällskap :-) Tack Rebeca! Vad har du gjort idag som fått dig att må bra eller bli glad? Något du är tacksam för?

Gripens julspel och egen träning

Fullt ös hela dagen för denna tjejen idag. Inledde med en gruppträff på Itrim. Alltid nyttigt och välbehövligt. Trots att det inte alltid är så kul att ställa sig på stålplattan :-) Efter träffen gick Camilla, Rebeca och jag över till Espresso House för mysfrukost och prat. Sedan bar det iväg in till Malmö för Rebeca och mig. Ville skulle nämligen kolla in Gripens julspel och heja på kompisen Elise!

Har aldrig sett en crossfit-tävling live så det vart jättekul! Grymt duktiga deltagare och inspirerande att titta på. Jag vill också kunna göra de sakerna - 2014 here I come...  Elise vart jätteduktig och vi hejade så vi hördes i hela hallen :-) Hem igen och jaga maken ut för lite steg. Soffan och mellis. Ombyte och sedan vart det Actic Olympen som gällde. Även om det tog emot när jag satt i soffan. Kändes ju som jag redan tränat - nähä jag hade bara tittat på andra som tränar.

Okej då får jag väl göra det själv också. Mötte upp med Rebeca igen och värmde upp lite på crosstrainer. Bättre d…

Dagens "må bra"

Tacksam för/saker som fått mig att må bra och bli glad under dagen:
Morgonpromenad med frost i gräsetUnderbart kuliga tabatapasset i Lomma med Jeanette som är en jätteduktig instruktör. Blir alltid så glad!Spinning på Actic med Rebeca och Camilla - de tre musktörerna vart samlade :-)Mysmiddag i Höör och bästa teamet vann 3 rundor utav 3 i sällskapspelet!Bra matdag och jag stod emot Aladdinasken, julmusten, godis och glassen! Vad har du gjort idag som fått dig att må bra eller bli glad? Något du är tacksam för?

En annan dags träning i bilder

Inledde morgon med maken och en morgonpromenad. Frost i gräset, lite halt men helt vindstilla - skönt!
Lite i klockan elva infann jag mig i Lomma för en timmes svettigt tabata-pass. Jättekul med en av de bästa instruktörerna Jeanette! Bilden lånad från facebooksidan.
Tänkte inviga dessa men inga verktyg på Actic. Dock visade instruktören hur jag skulle göra så får pilla här hemma och göra ett nytt försök på söndag. 
Lite discobilder efter ett svettigt eftermiddagspass i spinningsalen tillsammans med Camilla och Rebeca!!!

Bilder från julafton

Här kommer lite bilder från min julafton. Julklappar från maken... Japp en grendosa men den var ju till renarna :-) Plus ansiktsbehandling och 10 kort på Crossfit Lund.
En söt tomte med lykta som nu står utanför dörren och välkomnar alla! 
Och de söta!!!
Julefin dukning 

Frugan lagade till brysselkål för första gången 
Husmor jobbar hårt... 



 Roliga julmuster 
En av mina tallrikar - revben, ägg, räkor, grönsaksmix och bröd. Tidigare tallrik innehöll prinskorv, en skiva julskinka, brysselkål, lite potatisgratäng och en köttbulle. Plus mera bröd... 
Grötdags! 
Min lilla skål. Precis lagom för gröt är ju egentligen inte jättegott om man inte har en söt saftsås till eller kanel och strösocker... 
Julklappsspelet där jag bl.a. vann en bok!