Fortsätt till huvudinnehåll

Status i projektet...

Den 2 september så satte jag ju fart mot detta dvs Tina i toppform inför kettlebellscertifieringen. Och nu är ni ju sjuk nyfikna på statusen i projektet eller? Förstår det men jag tror ni redan anat statusen... Om ni följer mig på Instagram eller på FB-sidan så har ni kunnat se tallrikar fyllda med mat och kanske en enstaka kettlebell.

Joho jag har fått till ett eget kettlebellspass hemma och gjort en trigger point session. Wow liksom!!! Bara att konstatera att hemmaträning förutom att ställa sig på crosstrainern är inget för denna bloggerskan. Då går jag mycket hellre till gymmet där jag har fått till lite kettlebellande men totalt kanske 20 minuter på dessa veckorna :-(

Sen var det väl några veckor där matintaget ökade successivt dag för dag. Och kulminerade i en sockerkrasch under min feberhelg i början på oktober. Lyckades stoppa det i tid men drog på mig en vecka till utav korv med mosfrossa... Ställde mig på vågen under denna perioden och såg den sakta men säkert öka. Och förra fredagen voila en 8 först - WTF! Konstigt nä inte alls och bara en bekräftelse på att jag behövde ta tag i saker och ting vilket jag redan bestämt.

Fast it is not all bad :-) Jag gör mitt rörlighetspass med PT-Katarina varje fredag och nöter tex knäböjen. Jag har varit på två riktiga yogapass där jag hängt med hyfsat. Jag gör verkligen framsteg på den där rörligheten. Imorse på gymmet fick jag till några snatchar och long cycles med kettlebellsen (även om jag glömde att ta med mig egna riktiga bells). Och framför allt GYMMET - I love it har jag konstaterat och den tunga styrketräningen som gäller för mig!!!

Jag har även tränat en massa annat, cyklat, stegat, gått på Itrim gruppträffarna och ställt mig på vågen även om det tagit emot. Wonder why :-) Åter igen kvittar hur mycket jag tränar om jag inte sköter maten!!! Dock har jag ju fått till en massa mysfrukostar med tända ljus och lugn. Plus min fot har läkt dvs huden och inte ett spår utav the ugly stuff. Hälen lite trilsklig fortfarande men har återbesök hos Frida nästa vecka. Så är this girl is back in business och sköter sig enligt plan. Fast mer om det imorgon som en tvättäkta cliff hanger :-)

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Kassar, matlagning och stålplattor!

Jag är nu inne på min fjärde vecka med Viktväktarna och jag är väldigt positivt överraskad. Självklart är den stora boosten att stålplattan visar på viktminskning. Hittills 3,6 kg ner och imorgon är det dags för nästa invägning. Följ mig på Instagram så får du ta del av resultatet :-) Men jag vågar liksom inte hoppas på något resultat eller ha några förväntningar. Känner dock hur kroppen förändras och blir mindre här och där. Hoppas bara jag har styrkan och motivationen att fortsätta om ett bakslag skulle komma.

Men jag har bestämt med mig själv att jag fortsätter denna vägen hela abonnemangstiden dvs till november oavsett. För det kommer gå upp och ner och detta kommer ta tid. Påminn mig om detta när jag surar över uteblivna resultat... Jag får även jobba mycket med hjärnspökena att jo det går att äta så mycket mat om du gör bra val och samtidigt gå ner i vikt. Men det är en tankevurpa för mig och något jag får påminna mig själv om flera gånger per dag.

Fast å andra sidan är ju det j…

Dag 70 - Förlängt abonnemang på Mamma Fitness

Idag förlängde jag mitt abonnemang på PT Online och Mamma Fitness Sweden. Har tänkt på det ett tag och pratat igenom med maken. Jag trivs ju så himla bra med träningspassen som Olga planerar till mig, receptbanken är suverän, jag får bra feedback/pepp plus jag behöver ha koll på kostintaget samt vikten (på ett lagom sätt). Sen att jag inte har kunnat hålla tassarna ifrån socker är ju en annan sak - då kan man ju inte skylla på någon annan att resultaten uteblir. Jag signade upp för 6 månader så då blir det till mitten på januari ungefär. Speciellt bra när jag kommer börja nytt jobb i slutet på juli för då brukar man ju ha svårt att behålla rutiner etc.

Kost: Gröna vågen...
Träning: Cykelpendling och promenad
Mentalt: Lite seg men glad. Börja kännas att man behöver semester :-)

Hur går jag vidare?

Funderat länge på hur jag ska ta mig närmre ett av mina mål för i år dvs det där med att komma i mina fina klänningar igen. Jag har ju kommit så otroligt långt sedan jag började på denna hälsoresan för snart 10 år sedan. Holy crap är det så länge sedan jag vägde in på över 125 pannor, inte tog mer än typ 200 steg per dag och åt skräpmat och socker varje dag!!! Jag är så stolt över hur jag förändrat mitt liv men det är ju en livslång uppgift. Och det känns som för varje år, månad, vecka och dag lär jag mig något om mig själv och hur min kropp samt knopp funkar. Plus att jag fortsätter bygga mitt facit för mig!

Körde ju tidigare i år Itrim Fokus för att komma igång med träning. Då det bestod av 3 inspirationsföreläsning och 9 PT Small Group tillfällen. Och träningen funkar ju strålande nu men fråga inte om armhävningarna och Ica-Klassikern bara... Nu är jag redo för nästa steg - att ta tag i maten. Eller snarare planeringen av min mat och portionsstorlekarna. Att äta lagom portioner, gö…