Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från mars 4, 2013

Nästan exakt halvvägs

Ikväll är det dags för mitt månadsbesök hos coach Linnea på Itrim samt en ny gruppträff. Eftersom det då är invägning checkar jag alltid av på vågen hemma på morgonen. Imorse visade vågen på 83,8 kilo. Det innebär att jag är 0,5 kilo ifrån mitt bottenrekord under 5 år på min hälsoresa. Det betyder även att jag de senaste 8½ veckorna gått ner 13,3 kilo och har 13,8 kvar dvs jag är nästan precis halvvägs från min uppsatta balansvikt. En röd sten till borta. 3½ veckor kvar på enbart måltidsersättningar och jag längtar efter ett riktigt mål mat.

Men reflektionen under gårdagens promenad var att förra veckan var min tuffaste. På olika sätt faktiskt. Hårdaste träningsvecka där jag också ledde 3 pass på raken (fre, lör,sön) dvs man måste ju vara på topp som instruktör och det tar på krafterna plus utvärdering om jag duger om instruktör. Jag fick till över 10000 steg varje dag. Plus att jag lyssnade hela 5 gånger på mentala skivan (rekord men lugnade effekt så bara skönt). Jag pysslade vidare…

Dagens motto