Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från april 2, 2013

Vår Ruset rapport från Anett

Efter en oerhört träningsfattig period på ca 1,5 månad har jag äntligen kommit ut i spåret igen. Jag har skyllt på jobbet, på vädret, på humöret och jag vet inte allt... Efter att ha träffat mina träningskompisar i onsdags så kände jag mig oerhört motiverad att komma igång. Tanken på att träna i grupp har skrämt mig en aning, men jag har bearbetat det i mitt huvud nu så det känns riktigt spännande. Ser  fram emot att komma igång med det.

Men tillbaka till träningen... I söndags snörade jag på mig löparskorna och begav mig till bokskogen. Solen var framme och det blåste inte alls så förutsättningarna kunde inte bli bättre. Det var lite isigt i spåret och det passade mig alldeles utmärkt eftersom jag var tvungen att gå vissa avsnitt. Men det blev nog totalt 6,5 km löpning i alla fall. Tiden var inte bra, men jag valde att fokusera på att komma igång. När jag kom i mål var jag supernöjd med min prestation och jag kände att jag hade mer kvar att ge. Det blev ca 3 km till med ett gäng hund…

Vår Ruset rapport från Emma

Att löpträna en vardagkväll är svårt att få till. Speciellt under den mörkare årstiden, vilken vi tack och lov nu är på väg bort ifrån. Det är härligt med ljusa kvällar som möjliggör utomhusträning även mitt i veckan, oftast under den berömda Bolibompatimmen. Under påsklovet har däremot barnen varit bortlånade till farmor och mormor. Inte alla samtidigt, men en unge borta varje kväll. Vilket öppnade en möjlighet för löprunda i tisdags när det var Storasyster och Lillebror som var hemma.

Entusiastisk i och med satsningen på Vår ruset snörde jag så på mig skorna. Lycklig över solen smält undan lite snö på grusvägen utanför dörren. Att harva asfaltsrunda för andra gången samma vecka hade inte mina knän gillat. Solen strålade och värmde faktiskt mitt ansikte en smula. Den knappt märkbara vinden hade jag i ryggen och grusvägen var som en gummimatta. Den bjöd på allra bästa svikt och jag fullkomligt flög fram. Kändes det som i alla fall. Jag kände mig som en löpare. Som någon som faktiskt …

Frukost...

Första "riktiga mat"-frukosten sedan 2 januari... 2 kokta ägg, 1 finncrisp med lite Bregott och hemmagjord räksallad. Yummie in my tummy :-) Men mest är jag stolt över att jag inte intog den i all hast framför datorn på jobb utan satt ner i fikarummet, lagt upp det fint på tallriken och hade sällskap utav två kollegor som jag snickesnackade påskhelgen med. Jag gjorde mitt bästa att också äta sakta och verkligen njuta utav maten. Detta är något jag måste jobba med aktivt och se till att jag inte hamnar tillbaka i gamla vanor med frukost på 2 sekunder framför jobbmailen...

Dagens motto