Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från april 20, 2013

Dagens movie stars

Bidde lite filmer också även om jag inte fick filma allt i dagens pass. Förstår inte varför tjejer - tyckte ni sprang så graciöst med vevande armar och höga knä...

Uppvärmingsvarv i Pildammarna


Teknikövningar - höga knä och pendla med armarna


Teknikövningar - tåhävningar

Imponerande kämparglöd!

Idag var det ju dags för andra gemensamma träningstillfället för #teammalmövårruset. Vi samlades kl 10 i Pildammarna i Malmö där Vår Ruset kommer gå av stapeln den 2 maj. På dagens schema stod löpteknik och coach Kenneth vägledde oss igenom passet. Kenneth håller bland annat i löparpass på Actic Högevall och har stor löparvana. Stort tack till Kenneth för all hjälp med dagens pass och vill du komma i kontakt med honom så hittar du all info här: http://www.ksmanagement.se/
Tjejerna kämpade på som tusan och jag är så imponerad. Kämparviljan var hög och många frågor ställdes. Allt för att bli bättre löpare utifrån sin individuella status. En annan sak som är så härlig att se att trots att ingen egentligen känner någon annan så bondas det som tusan och alla peppar och hejar på gruppen. Precis som det ska vara dvs alla kan vara med utifrån sina förutsättningar och alla backar upp varandra. I love it!
Personligen så var det ingen bra dag för luftrören snörptes åt utav pollen, häljäkeln tri…

Dagens motto