Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från april 22, 2013

Dagens filmskörd!

Uppvärmningshopp


Långa, långa, långa backen - tillbaks ner till botten för nästa runda...


Grodhopp


Mer backar men snälla ignorera coachens kraxande...


Underbara Emma blir omsprungen utav ungdomarna :-)


Mer hejande uppför backarna - jag ryser utav min egen röst...

Stolt Vår ruset coach!

Trots lite tunga ben sedan i lördags så kämpade #teammalmövårruset på i backarna i Lund idag. Många hade kört superman-ombytet på toaletten på jobb inklusive bloggerskan. Och lagom till dagens pass så strålade solen på oss! Underbart väder även om det knorrades om blött på marken vid diverse styrkeövningar...
Dagens coach var underbara Anna som du hittar här: http://blogg.piggelina.se/ Efter lite uppvärmning och teknikövningar så var det långa långa långa backen som gällde. Plus de viktiga styrkeövningarna som plankan, rygglyft, utfall, grodhopp bland hundbajset. Sedan på backarna igen och vi avslutade med stretch på toppen i solen. Hela gänget kämpade på så tappert och jag sitter här nu stolt som en hönsmamma och myser när jag ser bilderna. Vilka tjejer och vilka pannben. Ni är GRYMMA!!!
Här börjar den obligatoriska bildkavalkaden
Uppvärmning runt "lilla pölen" 


Teknik, teknik, teknik 


Längsta backen i Skåne 



Styrka är viktigt!!! 



Backäventyret fortsatte



Uppdatering på PT-fronten...

PT-Katarina har fixat gästkort till mig så jag kan duscha efter våra torsdagspass. Perfekt så nu kör vi igång! Torsdag kl 07.00 är första daten och som vanligt följer bloggen med på äventyret :-) Du hittar mig också på facebook, twitter och instagram - glöm inte det om du är extra nyfiken...

Facebooksidan: http://www.facebook.com/ButterflyTina
Twitter: https://twitter.com/butterflyjensen
Instagram: http://instagram.com/butterflyjensen

Dagens motto