Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från maj 31, 2013

Reflekterande dagar

Igår var jag på föreläsning med Birgitta ThörnItrim. Det var väldigt inspirerande tyckte jag och vilken härlig kvinna med en fantastisk utstrålning. Tyvärr hann jag inte prata med Birgitta efteråt och säga detta direkt till henne då jag hade ett kettlebellspass att instruerar (hann precis...). Så det får bli här i bloggen :-) Gjorde lite anteckningar i ifånen igår och det jag tog med mig är följande : Alla har vi lika många timmar till vårt förfogande - man måste ha balans i hur man fördelar dem och vad man prioriterar. Prioriterar man inte sin hälsa och välmående så kan man inte få tex en hälsosam kroppMotivation är ofta lika med motivation till eller ifrån något tex motivation till viktminskning för att slippa viktrelaterade krämpor (ifrån). När detta till/ifrån sedan har uppnåtts så sinar motivation eller snarare man har uppnått sitt mål. För att få "ny" motivation måste nya mål sättas dvs vad är det nya till/ifrån? Tänk motivation = motive to act! Därför kan man inte…