Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från juli 22, 2013

Stick with the program!

Min målvikt i början på året var 70 kilo den 1 september och det är cirka 6 veckor kvar. Därför har jag bestämt att utmana mig själv trots en sista semestervecka :-) Nu handlar det att sköta kosten och träningen optimalt. Att behålla fokus för det är till syende och sist det som gäller oavsett vad som händer på vägen.

Då menar jag bland annat den mentala biten att hantera känslor och inte äta dem, att inte falla för frestelser för stunden och att just stick with the program även om kroppen inte samarbetar dvs att den däringa stålplattan inte visar vad jag tycker den ska visa :-) Och egentligen är det strunt samma om jag når målet den 19 augusti, 1 september eller den 27 september. Det viktigaste är min fokus och att jag prioriterar mig själv och mitt mål.

Ett av ledorden jag har på min målbild är just - stick with the program. Vad jag menar med det? Jo just att inte hoppa på en massa quick fixes eller flippa för att vågen visar ett plus. Jag ska bara ha tålamod och göra det som jag sk…