Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från augusti 13, 2013

Helgen blir fylld utav träning!

Vips så går tiden och nu i helgen ska jag gå 2 utbildningar via Concept. Blev ju förkyld i våras när jag skulle gått men nu är det dags! På lördag blir det TRX för hela slanten och på söndagen Triggerpoint. Ser mest fram emot lördagen för söndagen kommer nog mest vara smärtsam :-) Ska också bli kul att träffa sköna Nina som jag lärde känna på Träningsinstruktörsutbildningen i höstas och på lördag blir det mysmiddag så vi hinner prata. Vad ska du göra i helgen?

Vad ska jag hitta på? Jo detta (taget från Concepts hemsida)
TRX Suspension Training

-Make your body your machine!
TRX Suspension Trainer är ett mycket effektivt sätt att träna hela kroppen. Du anpassar motståndet utefter din egen nivå och med din egna kroppsvikt. Med hjälp av handtagsförsedda remmar kan du träna hundratals olika övningar för så väl styrka, balans, rörlighet och kondition.

Info
Längd:
 1 dag
Målgrupp: Du som vill lära dig träna effektivt på egen hand eller du som jobbar med att göra tränings/rehabupplägg till andra.
För…