Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från augusti 19, 2013

Trigger point therapy is the shit!

Igår när klockan ringde kan jag väl inte påstå att jag vart piggast i stan men kände ändå mig hyfsad i kroppen trots lördagens TRX:ande. Fast allt eftersom gårdagen tickade på började kroppen stelna mer och mer... Tur då att jag tillbringade dagen med att lära mig Trigger Point Massage Therapy utav Robert från Concept. Robert vart ju lärare under båda helgens utbildningar och helt suverän tycker jag. Väldigt kunnig, lärde ut på ett bra och pedagogiskt sätt samt ödmjuk och social. 
Igår var vi bara 4 deltagare så ingen chans att maska :-) Fast det vart väldigt bra för då får man ju också chansen till att verkligen lära sig. Nu gick ju jag denna kursen i ego-syfte dvs alla de år som min kropp burit runt på en massa kilo har ställt till det. Både vad det gäller min kroppskännedom, i skador tex svanskotan och vänsterhäl men framför allt i rörligheten i kroppen som är allt annat än optimal.
Har ju förstått att just Trigger Point Massage dvs där du masserar dig själv med hjälp utav redskap…