Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från oktober 9, 2013

Dagens "må bra"

Tacksam för/saker som fått mig att må bra och bli glad under dagen:
Att min "nya" frukostvana börjar sätta sig och att den är good for me på många olika sätt.Att skriva dessa "Dagens må bra" inlägg får mig att ändra fokus och upptäcka de små och stora glädjeämnena jag har i mitt liv varje dag.Att jag inte cyklade idag för det öste ner när jag skulle hem. Fast imorgon var det tänkt att jag skulle upp på stålhästen igen...Makens support och hejarop in a professional matter.Att jag kommit in i bättre "läggdagsrutiner" igen så jag får den vila kroppen behöver - heja Jensen! Vad har du gjort idag som fått dig att må bra eller bli glad? Något du är tacksam för?

Att säga hejdå!

När jag promenerar på luncherna så brukar tankarna poppa upp. Igår var det något som slog mig. Att våga släppa taget om det förflutna är svårt. Men om man inte gör det kan man då leva i nuet? Och kan man då skapa sig en framtid? Jag lever nog mycket i rädslan att återgå till hur det var då. Det vill säga rädslan att gå upp alla kilon, att sluta träna, att leva på skräpmat och socker, att må dåligt, att ha ont, att vara orkeslös, att...

Men om jag inte släpper den rädslan kan jag då egentligen gå vidare? Om jag ältar och analyserar för mycket kan jag då njuta av mitt liv så som det är idag? Eller så som det kommer bli imorgon? Är jag idag verkligen samma människa som jag var för 1/3/8 år? Har jag inte kommit längre än så? Har jag inte jobbat som tusan på att bryta gamla mönster och skapa nya? När är jag då klar och trygg i "min förvandling"?

Jag brukar säga till andra när de hänger sig fast i situationer/beteenden/vad någon sagt: "bara släpp det" och "lägg inte…