Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från oktober 24, 2013

Dagens "må bra"

Tacksam för/saker som fått mig att må bra och bli glad under dagen:
Åter igen gymmet kl 06.30 and I made it!Fick till en hyfsad mysfrukost på jobbKunde hjälpa träningsintresserade kollegor med kosttipsHjälpte nya kollegan Sophia in i Webex-världen :-)En titt in till Lotta på lunchpromenaden för en kram - hej Lotta och vi ses igen på lördag :-)Underbar lax till lunch och underbar lax till middag - snart har jag fenor...Ytterligare en kväll utan TV igång...Skrivit blogginlägg jag funderat på länge. Känns som de senaste veckorna har jag varit lite oinspirerad men det tar jag igen nu hoppas jag :-)Telefonsamtal med mamsen - hej mor! Vad har du gjort idag som fått dig att må bra eller bli glad? Något du är tacksam för?

Status i projektet...

Den 2 september så satte jag ju fart mot detta dvs Tina i toppform inför kettlebellscertifieringen. Och nu är ni ju sjuk nyfikna på statusen i projektet eller? Förstår det men jag tror ni redan anat statusen... Om ni följer mig på Instagram eller på FB-sidan så har ni kunnat se tallrikar fyllda med mat och kanske en enstaka kettlebell.

Joho jag har fått till ett eget kettlebellspass hemma och gjort en trigger point session. Wow liksom!!! Bara att konstatera att hemmaträning förutom att ställa sig på crosstrainern är inget för denna bloggerskan. Då går jag mycket hellre till gymmet där jag har fått till lite kettlebellande men totalt kanske 20 minuter på dessa veckorna :-(

Sen var det väl några veckor där matintaget ökade successivt dag för dag. Och kulminerade i en sockerkrasch under min feberhelg i början på oktober. Lyckades stoppa det i tid men drog på mig en vecka till utav korv med mosfrossa... Ställde mig på vågen under denna perioden och såg den sakta men säkert öka. Och förra …

Ingen dumburk...

Igår gjorde jag något som jag nog inte gjort sedan typ tidigt 1980-talet eller om någonsin... Jag slog inte på dumburken dvs den stora TV-skärmen när jag kom hem från jobb. Istället tände jag lite ljus och satte igång en radiokanal på Spotify... Jag har ALLTID TV:n på - ALLTID!!! Det första jag knäpper på när jag vaknar för att se Nyhetsmorgon och det sista som stängs om ens det för maken brukar titta medan jag knoppar in.

Egentligen tittar jag inte så mycket utan det är mest bakgrundsljud och sällskap samt en vana att den ska bara vara på. Fråga mig inte vad jag fick för ryck igår men kände att nej jag vill ha lugn och ro. Förresten har jag tröttnat mer och mer på diverse program för det bara gapas, skriks, hånas och irriteras. Ingen feel good alls eller så har jag blivit tant :-)

Planen är att fortsätta med denna trenden dvs bara slå på TVn när jag faktiskt ska se något som nyheterna. Eller när maken och jag tittar på någon serie eller film tex från Netflix. Visserligen hade jag ju …