Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från oktober 25, 2013

Dagens "må bra"

Tacksam för/saker som fått mig att må bra och bli glad under dagen:
Passet med PT-Katarina och se att det faktiskt sker en utveckling...Kalla mig budbärarnas ängel eller nåt för det hålls upp dörrar till höger och vänster för så snäll är jag...Å andra sidan fick jag tålmodig hjälp utav det budet som skulle hämta ett paket jag skulle fixat iordning. Kanske hade underlättat att jag visste om det men vi löste det ju tillsammans :-)Att jag åt en portion köttfärslimpa och inget surdegsbröd på dagens Rotary lunchMysmiddag med makenTabata-träningen i LommaFina rosor på matbordet Vad har du gjort idag som fått dig att må bra eller bli glad? Något du är tacksam för?

Den där rörligheten

Ni vet vad som händer på fredagsmorgon ju. Precis - rörlighet med PT-Katarina på schemat dvs veckans tuffaste pass. Idag inledde vi med rodd som uppvärmning en av mina paradgrenar - I love to ro. Efter det olika rörlighetsövningar varav vi började med den du kan se nedan. Och på slutet nöta knäböjen som faktiskt också går framåt :-)

Men det roligast idag var nog ändå att se denna utvecklingen. När vi började träna för några månader sedan så var jag stel som ett kassaskåp men se det tar sig. Det gäller bara att inte ge upp utan just do it! Det känns (läs gör ont), jag har känt mig tafatt och klumpig och svurit en massa. Ibland försökt komma på diverse ursäkter för att ställa in passen.

Men jag har inte gett mig och idag såg tog jag ett stort kliv framåt mentalt efter att ha sett dessa bilderna samt visat upp det jag övat på utfallen dvs våga gå djupt. Likaså förra veckans filmning utav knäböj som jag kanske lägger upp här om ni är snälla :-) För visst finns det inget roligare än att se…

Vad är hälsa för mig?

Igår skrev jag ju om statusen i Projekt Tina i Toppform som tuffar på med lite snedsteg hit och dit. Dessa stegen har olika förklaringar och landar i vissa saker jag kommit fram till om mig själv. Bland annat utifrån  egna tankar, hemläxan från Itrim som ska lämnas in på måndag (se nedan), funderingar över kettlebellandet, samtal med maken, läsande/tittande på nätet och lite podlyssnande t.ex. "Varför är det så svårt med hälsa?" - där frågan vad är hälsa för dig ställs...

Det känns som jag suger åt och samlar på mig kunskap om mig själv och hur jag funkar. Plus hur kroppen fungerar samt hur andra funderar över dessa sakerna såsom hälsa, träning, kost eller vad det nu kan vara. Lite grann som livets lärande och att hitta sig själv även om det låter väldigt djupt :-) Snarare mer att jag betar av beslut efter beslut om hur jag vill leva mitt liv. Eller som Tim Waggoner sa i detta klippet: "Quality of life is when you wake up every single day and you wouldn´t change a thing…