Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från januari 5, 2014

Hälsodagbok - vecka 1

Lite konstig vecka eftersom 2013 avslutades och 2014 påbörjades. Har inte heller hjälpt att jag varit bottenförkyld sedan i onsdags morse. Feber, huvudvärk och snorig. Ingen energi. Har bara varit utanför huset i fredags för att handla lite mat och idag blev det ett sakta varv runt kvarteret. Men jag ser ljuset för i natt var första natten jag var feberfri. Satsar på att bli frisk lagom till jobbet igen på tisdag. Perfekt planering av en lojal arbetstagare :-)

Oavsett så tycker jag att jag fick ett toppenslut på 2013 med kulig träning i Lomma och glitterträning på Actic. Maken och jag åt myslunch samt fikade på St Jacobs. Gruppträffen på Itrim var nyttig as always. Plus jag fick pyssla om en av mina favoritfarbröder men note to self besök ej smittbärare på sjukhuset. Nästa gång ringer jag eller skickar ett kort :-) Vi hade en jättemysig nyårskväll med god mat och underbart sällskap. Efter det har det mest varit soffan, TV-serier, filmer och snor med följd att min rygg och svanskota is…

2014 = mitt balansår med egofokus!

Jovisst även om jag hittills har tillbringat 2014 mestadels på soffan med snorpappret så ger det ju även tid till att tänka till. Vad vill jag att detta året ska innebära? Jo jag hade ett strålande 2013 fast det finns rum för förbättringar. As always... Har även haft en del insikter under det gångna året där jag sagt till mig själv att 2014 måste jag ändra på vissa saker. Delar upp mina mål och önskemål för detta året i olika kategorier för att få lite översikt. Men de går ju in i varandra och bildar en helhet som är unika lilla jag :-)

HÄLSA/VIKTMINSKNING
Det självklara är ju att jag vill att jag, mina nära och kära ska mår bra och vara friska! Själv hade jag min första feberfria natt detta året - bara det! Över till det bloggen brukar handla om... Under 2014 ska jag nå min viktmål på 70 kilo och hålla denna som min balansvikt dvs jag vill pendla runt denna siffran istället för runt 75 kilo. Ett mål som jag kämpat mot sedan början på 2008 och detta året ska jag nå detta mål. Man kan j…