Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från mars 6, 2014

Funderar på dessa!

Jag har varit så modig igår och idag. Igår gick jag på mitt första lunchpass i boxen och idag ett helt vanligt crossfit pass dvs inga Intropass längre... Eller jo på söndag men jag utökar repertoaren lite grann :-) Igår var det till min överraskning en team WOD men jag överlevde det också. Även om träningsvärken är grym både från de olika crossfitpassen jag kört och tabatapasset i tisdags. Var inte helt övertygad om jag skulle klara dagens pass men det gick!

Igår handlade passet efter uppvärmning om att öva på pull-ups och sedan skulle vi lyfta 10 000 kilo på 20 minuter tillsammans dvs i ett team. Vi var indelade 2 och 2. Vikten (stång plus viktplattor - valfria vikter) skulle från marken till rakt över huvudet. Det bidde alltså en jäkla massa snatches och frivändningar. Jisses vad svetten lackade men det vart kul. Maj-Britt (som jag teamade med) och jag fick ihop en massa tusen kilo. Sånt kan man också pyssla med på lunchen :-)

Idag stod det knäböj på schemat och sedan en WOD på 15 m…