Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från mars 17, 2014

Hälsodagbok - vecka 11

TRÖTT vecka eller snarare bloggerska men när man lägger ihop en veckans händelser så blir det ju en del... Och jag känner mig laddad för en ny vecka eftersom jag tankat så mycket love denna veckan dvs socialt umgänge is the shit för att få mer energi!!!

Kosten
Okej ett steg i rätt riktning med 6 sockerfria dagar denna veckan. Igår åt jag efterrätt, choklad och chips hos gudföräldrarna. Dock har det blivit lite mycket typ hamburgare... Fast känner mig laddad igen och idag har jag både lagat mat och bakat rågbröd.

Steg/Frisk luft
Denna veckan har jag fått ihop 10000 steg 6 utav 7 dagar. Och igår hamnade jag på 8831 steg så all good!

Träning
Den där där förbaskade tröttheten har gjort att flera planerade pass denna veckan har avbokats. Fast helt utan träning har jag inte varit. Ett morgonpass i måndags hemma, ett pass med PT-Katarina i fredags, ett tabata-pass i Lomma igår och dagens utmaning i boxen.

Må bra
Fin i håret tack vare bästa BirnaBokklubben i onsdags. Härligt gäng med tjejer som ja…