Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från mars 24, 2014

Hälsodagbok - vecka 12

Berg- och dalveckan summerar jag såhär...

Kosten
Njae det har blivit både det ena och det andra :-( Varför äter jag när jag inte mår bra??? Hitade dock rock bottom igår och nu jäklar får det bara vara nog med detta! Fast hittills har det varit mycket snack och lite hockey så nu är det upp till bevis som gäller! Men det är kanske så att man måste nå botten innan man kan ta itu med det hela?

Steg/Frisk luft
Denna veckan har jag fått ihop 10000 steg 5 utav 7 dagar. I tisdags så satt jag mest på rumpan och lyssnade och igår blev jag lat helt enkelt.

Träning
Veckans status på träningen bidde: 1 PT-pass, 1 hemmapass, 1 box-pass på Friskis & Svettis - jättekul, 1 spinningpass på detsamma med värsta hallabulet med invigningen utav mina skor och till sist ett tabatapass i Lomma i lördags.

Må bra
Gruppträffen på Itrim trots inte riktigt vad jag hoppats påMyslunch med HelenLunchseminarium på StratiteqBoule med kompisarna i lördagsPromenadäventyr med maken ute vid Öresundbron med korvgrillningLunc…