Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från mars 30, 2014

Hälsodagbok - vecka 13

Full fart denna veckan och jag har känt mig lite sliten...

Kosten
Joho måndag, tisdag och onsdag så gick det bra. Torsdag och fredag mindre bra. Lördag halvbra och idag bra igen. Bara på det igen Jensen!

Steg/Frisk luft
Denna veckan har jag fått ihop 10000 steg 5 utav 7 dagar. I fredags kände jag mig lite risig så då jagade jag inga steg så då visade räknaren bara 4304 steg. Och igår så kom jag upp i 8145 men tränade också 3 timmar så jag vart nöjd!

Träning
Under veckan har jag tränat följande: 1 PT-pass, 2 hemmapass, 2 timmar på en cykel under Spin of Hope, 1 tabatapass och idag testade jag Piloxing på Actic.

Må bra
Morgonpromenad med Ing-Marie och BusterTvå intressanta jobbseminarium/events där jag tom fick se inspelning utav Idol på nära håll...Spin of Hope - känns ju alltid bra att göra något for a good cause! Plus att jag fick chansen att träffa Anneli och min kusins make Lars!Öl- och whiskeymässan igår eller ja snarare sällskapet eftersom jag inte provsmakade :-)Blomsterbindningen i …