Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från april 13, 2014

Hälsodagbok - vecka 15

Helt ärligt den tråkigaste veckan detta året tror jag men jag kommer igen!

Kosten
Sammanfattning: skit :-)

Steg/Frisk luft
I början på veckan så blev det inte så mycket stegjagande. Fast torsdag - söndag så har jag fått ihop 10000 per dag.

Träning
Under veckan har det bara blivit tre pass för mån-ons låg jag lågt pga förkylning. Så det bidde 1 PT-pass, 1 tabatapass och 1 hemmapass.

Må bra
Middag med fd kollegan Mark i tisdags - många goa skratt!Mysig brunch med släkten idagTräning - speciellt gårdagens tabata-passAtt jag har världens bästa makeAllt pepp och stöd jag får genom bloggen - tack alla!Insikter och att jag inte ger upp även om gropen är djup just nuVeckans fråga
Groparna blir mindre djupare för varje år på min hälsoresa har maken och jag diskuterade denna veckan. Våren 2010 slutade jag helt att träna och åt bara strunt, slutade väga mig - vågen upp 18 kilo på 6 månader. Hösten 2012 fortsatte jag att träna styrketräning men åt strunt, slutade väga mig - vågen upp 12 kilo på 6 måna…