Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från april 16, 2014

Dag 1 - Have faith!

Igår fick jag min personliga matplan så jag kunde börja förbereda dagens intag. Hade egentligen börjat förbereda redan innan då det finns en hel del info på PT Online vad som är bra att ha hemma. Plus att jag planerat att handla igår anyways så att jag visste att jag skulle ha allt som behövdes hemma. Och kvällen ledig för förberedelser.

Jag förstår att man kan bli väldigt överväldigad när man får ett sådant här program om det är första gången i sitt liv man ska fokusera på kost och träning. Det är mycket att ta in, det är mycket att fixa, det är mycket att fylla i/mäta/väga, mycket som hänger på en själv och det är en stor förändring som ska göras! Tur att jag har varit med förr så jag har lite koll på kosten, att väga/mäta/fylla i, att förbereda matlådor, att träna m.m. Kommer dock ändå inte bli en walk in the park utan detta kommer kräva tid, fokus och dedikation för att lyckas!

Skrattade gott åt min noja när jag såg hur mycket jag skulle äta. Det står ju i all info och Olga tjatar…