Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från april 20, 2014

Dag 5 - Planera är A och O!

Vi pratade om detta på förra Itrim gruppträffen att det som gör oss framgångsrika i att bemöta suget efter onyttigheter är planering. Planering är helt enkelt A och O. Även vad det gäller PT Online. Det vill säga oavsett hur du vill göra din hälsoförändring kräver det att du planerar. Framför allt ditt matintag. Så idag har jag suttit med "Veckoplaneringsdelen" på PT Online och lagt in mina måltider. Kollat upp min kalender vad som händer i den kommande veckan och när jag ska fixa maten.

Körde sedan till Coop för att handla hem allt jag behövde med undantag för rökt makrill så är jag all set fram till fredag eftermiddag. Idag har jag även testat ett nytt recept på Ananaskyckling som serverades med broccoli. Luktade så ljuvligt att maken tiggde till sig en portion men jag fick ju ändå 3 matlådor som jobbluncher så det är okej. Och det var lika gott som det luktade så jag är himla nöjd.

Handlat utifrån min veckoplan
Kvällens middag och kommande matlådor 
Voila!
Förberett min h…