Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från april 25, 2014

Dag 10 - Jättenöjd!

Dagen började med invägning som gäller på fredagar. Detta resultatet tillsammans med 4 kroppsmått ska in i PT Online portalen. Vågen visade på 2,1 kilo ner sedan förra fredagen (4,5 kilo sedan start). Var några fler hekto mer häromdagen men de sista dagarna har ju tung styrketräning tillkommit i schemat så inget konstigt där. Har även gått ner 0,5 cm i midjan, 1,5 cm runt rumpan, 0,5 cm runt låret och överarmen är detsamma.

Jättenöjd med detta resultatet och stolt över mig själv. Jag har verkligen gjort mitt yttersta för att följa programmet till pricka. Har aldrig fått sådana här resultat på något jag gjort tidigare. Inte ens när jag bara levde på ersättning gick jag tex ner så här mycket i vikt. Och tänk denna gången äter jag god och näringsrik mat var tredje timme. Jag är även jättenöjd med träningsprogrammet även om det är tufft. Fast så himla gött att känna musklerna jobba! I am happy!

Kost: Blev mycket vegetariskt idag - bönbiffar till lunch och värsta godaste sötpotatisrätten t…