Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från maj 3, 2014

Dag 18 - Matlådor

Vilodag från träningen idag men fullt upp i köket. Var och handlade först sedan var det matlådedags. Dock lagade jag chilifrästa räkor först till lunch. Blandade i lite blomkål i min portion också för att bara tugga räkor tyckte jag lät tråkigt. Maken fick ris till sitt. Väldigt gott och enkelt att göra så den kommer på menyn igen. Efter det blev det till att koka ägg i två omgångar, koka blomkål, väga keso och apelsin till kommande mellanmål, maken fick grilla lite kyckling som vägdes upp i portioner och in med en batch sötpotatis och morötter i ugnen.

Det sistnämnda för att bli tillbehör till chilibiffar som gjordes häromdagen. Resultatet blev 4 matlådor med biffar/sötpotatis och 3 matlådor med sötpotatis som ska fyllas på med kikärtor vid annat tillfälle. Kokta ägg klara från söndag till fredag - äter ett på morgonen innan träning och sedan kommer det bli äggmackor till frukost. Det hembakta brödet väntar i frysen så det är redo att tas med till jobb. 4 matlådor med ceasarsallad (s…

Bra tips!

I senaste Topphälsa hittade jag denna artikeln "Hitta drömvikten med Biggest loser!
Bra tips tycker jag.
Applicera vad som funkar för dig och kör!