Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från maj 18, 2014

Dag 33 - Planering is key!

Idag la jag upp en bild på Instagram/Facebook på min mellis-factory som jag kallar det. Det har blivit så att söndagar är min planeringsdag. Då kollar jag av kommande veckan i kalender för att se att träningen är inplanerad och vilka aktiviteter jag har t.ex. jobbmöte och sociala grejer. Efter det går jag in i PT Online-verktyget för att planera alla veckans måltider - frukost, lunch, middag och mellis. Skriver upp veckans inköpslista i mobilen och kollar av kylen/frysen/skafferi för att se vad jag har hemma som kan användas. Plus skriver ut de nya recepten som jag ska prova.

Oftast kör jag samma frukost och mellis måndag-fredag. Främst för att det är enkelt och jag kan förbereda men också för att jag t.ex. älskar äggmackor :-) Så koka ägg is a must plus se till att jag har det hembakta rågbrödet i frysen. Efter det väger jag upp keso och frukt till mellis så är helt plötsligt 5 frukostar och 5 mellisar förberedda på bara några minuter. Me like! Matlådor checkas av och recepten läggs …